4 namirnice koje će vam ugasiti žeđ podjednako efikasno kao i voda

Kada ste žedni, verovatno po inerciji pijete vodu. U toku leta to je sigurno prilična količina vode. Međutim, ne gasi se žeđ samo ovim blagodetnim napitkom, već i sa četiri magične namirnice koje će sprečiti vaše telo da dehidrira.

Da li ste znali da žeđ možete da ugasite i određenom hranom, a ne samo vodom?

Ovo je lista namirnica savršenih za gašenje žeđi.

Lubenica

Lubenica je kraljica letnjih poslastica. Sadrži približno 92 odsto vode i jako puno antioksidansa. Lubenica bi trebalo da vam bude uvek izbor broj jedan u vrelim letnjim danima, jer ne samo što će rehidrirati vaše telo već će vas sačuvati i od opasnih bolesti.

Krastavac

Krastavac sadrži blizu 97 odsto vode i odličan je letnji rehidrator. Koristite ga hladnog i svežeg. Ali kako biste izvukli maksimum od krastavca, stavite ga u blender, sok ohladite i konzumirajte ga tokom čitavog dana.

Kivi

Sa kivijem nikada ne možete da pogrešite. To je voće koje je jednostavno zdravo i korisno za celo telo tokom svih godišnjih doba. Ne samo što je veliki rehidrator, već je i moćan čuvar vašeg zdravlja.

Paradajz

Paradajz sadrži približno 95 odsto  vode, ali i ogromnu količinu antioksidansa i drugih materija koje su od velike koristi za vaše telo. Koristite paradajz uvek i svuda. On je nepogrešiv sastojak za sva jela i pravi letnji izbor.

(Telegraf.rs / stvarukusa.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.