DA SAČUVATE ZDRAVU PAMET: Ove zime jedite čokoladu, a pijte vino ili čaj!
Tim stručnjaka s Oksfordskog univerziteta utvrdio je da neke vrste hrane i pića koje svakodnevno unosimo u organizam pospešuju rad naših vijuga. Istražujući delovanja flavonoida, biljnih supstanci kojima su bogate poslastice koje sadrže čokoladu, crveno vino i čaj, dokazano je da one veoma povoljno deluju na mozak.
Preporučujemo
Hitno je završila u bolnici zbog bola i sumnje na slepo crevo: Nije ni slutila da je čeka neviđeno iznenađenje
Trik od 20 sekundi koji uklanja kondenzaciju sa prozora: Ovo svi imamo u kući i praktično ništa ne košta
- Takođe, dokazano je da se vino pokazalo najefikasnijim kod pacijenata koji su duže vreme uzimali namirnice bogate flavonoidima – piše “Journal of Nutrition”.
Flavonoidi su supstance isključivo biljnog porekla, pa ih zato često nazivaju i bioflavonoidima. Flavonoide u velikim količinama mogu se pronaći u pomorandžama i drugom južnom voću, ekstraktu biljke ginko, zelenom i belom čaju, tamnoj čokoladi, šparglama, anisu, ali i u ljusci crnog grožđa, odnosno crnom vinu.
Ove supstance imaju izražena antioksidativna svojstva, pa zato istraživači veruju da njihov povećani unos putem ishrane može znatno smanjiti i rizik za razvoj Alchajmerove bolesti. Flavonoidi takođe redukuju nivo lošeg holesterola, snižavaju krvni pritisak i jačaju krvne sudove.
(MojeZdravlje.ba; Telegraf.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Plazma torta koja miriše na detinjstvo: Najsladji rođendanski klasik
Slatki greh kom nećete odoleti: Jednostavni mafini od višnje i čokolade prave se za 20 minuta - prava čarolija
Recept za „anđeosku kosu“: Novi čokoladni hit koji je zamenio Dubai čokoladu!
Posle dugog dana, ovo parče torte će vam doneti oazu spokoja: Probudite čula uz nezaboravni recept za tart
Video: Na Jeleninom TikTiku se okupilo preko 20.000 žena koje imaju strah od vožnje
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
TEST LIČNOSTI koji je zaludeo mreže: Ono što prvo ugledate govori o vama više nego što mislite
Stari feng šui TRIK: Ovako se ulaz pretvara u magnet za NOVAC i MIR
Srbija se zabelela usred oktobra: Evo šta po narodnom verovanju znači kad sneg padne pre vremena
