LAGANO DORUČKUJTE: Masna hrana nas umara
Veći udeo masne hrane u ishrani povezuje se s pospanošću tokom dana i poteškoćama u održavanju koncentracije. Nasuprot tome, veći unos ugljenih hidrata dovodi do lakšeg održavanja pažnje i bržeg obavljanja svakodnevnih zadataka.
Rezultati studije se temelje na praćenju 31 zdravog ispitanika normalne telesne mase starosti od 18 do 65 godina. Na dobijene nalaze nisu uticali uzročnici poput starosti, pola, indeksa telesne mase, ukupnog trajanja sna i ukupnog unosa kalorija.
Ranija istraživanja su već povezala visoki udeo masti u ishrani s većim rizikom obolevanja od bolesti srca i nekih oblika raka.
(Tanjug)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Omiljena salata Kameron Dijaz: Savršeno letnje jelo
Na stolu za nekoliko minuta: Ukusne i bezglutenske tortilje od spanaća pravićete stalno
Jesenja pita: Doručak koji možete i poneti
Ovo je bila omiljena hrana kraljice Elizabete: Sendvič od 3 sastojka jela je svaki dan 91 godinu
Video: Branko Babić, kralj obrva, organizovao svinjokolj u svom selu
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Šest namirnica sa moćnim termogenim efektom pomažu da sagorite kalorije dok jedete: Uvrstite ih u rutinu
Krvni ugrušak je "tihi ubica", prepoznajte četiri glavna simptoma na vreme: Može da deluje kao istegnut mišić
Ovih 15 manastira su samo neki od onih koje treba obavezno posetiti: Brojni su sakralni objekti u našoj zemlji
Mile
ㄴagano doruckujem svinju
Podelite komentar
car
Neznam vise ko je vise u pravu, skoro sam citao da dorucak treba da bude jak jer je najbitniji obrok u toku dana, ko ovde laze
Podelite komentar
Zoro
Kad god mozes dobro se najedi jel mozda drugi put neces imati sanse.
Podelite komentar