JOŠ JEDNOM DOKAZANO: Riba je dobra za mozak
Brojne studije ukazuju na pozitivno delovanje omega-3 masnih kiselina na mozak, jer su prevencija za abnomalnosti i razvoj degenerativnih bolesti, poput šloga ili Alchajmerove bolesti, ali nas uporedo čini i pametnijim. Pored suplemenata, omega-3 masnih kiselina ima u velikoj meri u masnoj ribi poput lososa, skuše, tunjevine ili haringe, ali i biljnim uljima kao što je laneno.
Preporučujemo
Stajao u redu za prodavnicu, pio pivo sa društvom, a oženio je najveću svetsku zvezdu: Krila ga je do smrti
Kasnije je ljubio lepu Hurem: Sulejman Veličanstveni odrastao je u najznačajnijem gradu na obalama Crnog mora
Istraživanje objavljeno u časopisu “Journal of the American Heart Association” ispitivalo je povezanost nivoa omega-3 masnih kiselina u krvi na smanjenje rizika od moždanih udara kod starijih ljudi. Studija je tokom pet godina ispitivala 3.660 osoba starijih od 65 godina, pri čemu je rađeno skeniranje mozga i praćene su pojave moždanih udara.
Rezultati su pokazale da osobe koje imaju viši nivo omega-3 masnih kiselina u krvi, najčešće unesen u organizam konzumacijom masne ribe, ujedno imaju manji rizik od moždanih udara za 40 odsto i povećani sadržaj bele mase u mozgu, koja je odgovorna za donošenje odluka, brzinu reakcije, pažnju i sposobnost učenja.
(Telegraf.rs / Tanjug)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Posni mimoza rolat se uvek pojede do poslednje mrvice! Prave domaćice ga ovako pripremaju za Svetog Nikolu
Ovih 6 posnih salata se najlakše spremaju i najukusnije su: Sveti Nikola ne može proći bez njih
Najlepši posni slani rolati za Nikoljdan: Dekorativni, ukusni i uvek prvi nestanu sa stola
5 BRZIH i zdravih ideja za užinu koje će deca obožavati: Budite na vreme spremni za povratak u školu
Video: Ona ne ćuti: Emilija Stanojević je trpela strašno nasilje od muža, sve dok ga ćerka nije prijavila
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Feng šui stručnjaci upozoravaju: Ove stvari u hodniku odbijaju novac i sreću
Ovi kolači oduševe svakog ko ih proba: Svekrvino oko ima i posnu verziju, i morate probati obe!
Bodrum u znaku fotogeničnog grada, laganih šetnji i peščane obale
