Vreme čitanja: oko 1 min.
JOŠ JEDNOM DOKAZANO: Riba je dobra za mozak
Vreme čitanja: oko 1 min.
Kako tvrde naučnici, omega 3 masne kiseline veoma povoljno deluju na mozak i čuvaju nas od šloga
Brojne studije ukazuju na pozitivno delovanje omega-3 masnih kiselina na mozak, jer su prevencija za abnomalnosti i razvoj degenerativnih bolesti, poput šloga ili Alchajmerove bolesti, ali nas uporedo čini i pametnijim. Pored suplemenata, omega-3 masnih kiselina ima u velikoj meri u masnoj ribi poput lososa, skuše, tunjevine ili haringe, ali i biljnim uljima kao što je laneno.
Preporučujemo
NOVI ORGAN U LJUDSKOM TELU: Otkriven ligament zbog kojeg nam otkazuju kolena
DOŽIVITE STOTU: Bavite se baštovanstvom!
Istraživanje objavljeno u časopisu “Journal of the American Heart Association” ispitivalo je povezanost nivoa omega-3 masnih kiselina u krvi na smanjenje rizika od moždanih udara kod starijih ljudi. Studija je tokom pet godina ispitivala 3.660 osoba starijih od 65 godina, pri čemu je rađeno skeniranje mozga i praćene su pojave moždanih udara.
Rezultati su pokazale da osobe koje imaju viši nivo omega-3 masnih kiselina u krvi, najčešće unesen u organizam konzumacijom masne ribe, ujedno imaju manji rizik od moždanih udara za 40 odsto i povećani sadržaj bele mase u mozgu, koja je odgovorna za donošenje odluka, brzinu reakcije, pažnju i sposobnost učenja.
(Telegraf.rs / Tanjug)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Kuvar uživo u emisiji spremao ugroženu vrstu ribe iz Dunava: Brani se time da nije znao
Recept za pohovane girice sa sosom od belog luka: Spremite se za iznenađenje
Kako da brzo i lako očistite ribu kao profesionalac: Pastrmka spremna za dalju pripremu za tili čas
Slane palačinke sa pečurkama i tunjevinom: Starinski recept u novom ruhu
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
ASTRO VODIČ: Ovnove čeka akcija, Venera Bikovima donosi ljubav, a Vage treba da se posvete sebi
Praznik Cveti proslavlja veličanstven ulazak Isusa u Jerusalim: Početak poslednje nedelje Hristovog stradanja
Jedna torta se razlikuje od ostalih: Imate 11 sekundi da rešite slatku mozgalicu
