OPREZ ZA DORUČAK: Šećerna bomba u činiji pahuljica

Doručak je obrok koji nikako ne bi trebalo preskakati, a svi nutricionisti slažu se sa tim da je za dobro balanisranu ishranu dan najbolje započeti žitaricama poput ovsenih, raženih, pšeničnih ili kukuruznih pahuljica.

Međutim, istraživanja pokazuju da većina gotovih cerealija koje se nalaze u ponudi na tržištu zapravo predstavljaju otrov za organizam. Kako bi privukli decu, kompanije u svoje proizvode stavljaju mnoštvo nezdravih veštačkih ukusa i boja, ali i enormno velike doze šećera kojih nema čak ni u najslađoj čokoladi.

Stoga, stručnjaci preporučuju konzumentima zdrave hrane da ne kupuju već gotove proizvode, nego da kombinovanjem različitih pahuljica sa suvim voćem, medom i čokoladom u prahu sami sebi i svojoj deci naprave zdrav i ukusan jutarnji muesli.

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.