MOĆNA VOĆKA: Tri razloga da ove zime jedete kruške
Stručnjaci neprestano ističu važnost unosa voća. Kruške su najbolje do početka februara, zato je krajnje vreme da iskoristite njihove prednosti, a mi vam donosimo najznačajnije.
Preporučujemo
Proverite koliko ćete dugo da živite
KAKO DA OTPUŠITE ZAČEPLJEN NOS: Pazite kako duvate!
Sprečavaju dijabetes
Američki naučnici ustanovili su da kruške regulišu nivo šećera u krvi i sprečavaju nastanak otpornosti na insulin. Kruške mogu da budu raznih boja i sve su zdrave. Ipak, naučnici ističu da crvene kruške posebne, jer sadrže antocijanin koji smanjuje rizik od nastanka dijabetesa tipa 2.
Bogat su izvor vlakana
Jedna kruška sadrži oko 6 grama vlakana, što čini 20 odsto od preporučene dnevne vrednosti. Odlična vest jeste da kruška sadrži rastvoriva vlakna koja snižavaju nivo lošeg (LDL) holesterola.
Jačaju imunitet
Kruška je odlična za jačanje imuniteta. Bogata je antioksidansima koji smanjuju nivo slobodnih radikala u telu. Sadrži vitamine i minerale koji će pomoći telu da se odbrani od gripa i prehlade. Sok od sveže isceđene kruške ima moć da smanji visoku telesnu temperaturu.
(MojeZdravlje.ba; Telegraf.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Danas, na Krstovdan, ovaj kolač treba da se nađe na vašoj trpezi: Posna poslastica će vas oduševiti
Ovako se pravi sok od smokvinog lista: Ima neočekivan ukus kokosa, treba vam samo 6 minuta
Lubenica - Voće koje hladi i sladi
Slastan doručak koji jača imunitet: Slatke prženice sa medom su odlične za ovo vreme
Video: Branko Babić, kralj obrva, organizovao svinjokolj u svom selu
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Kako da se otarasite mirisa pržene ribe u kuhinji: Problem se rešava na nekoliko načina
Ovo je devojka sa najvećim prirodnim grudima na kugli zemaljskoj! I ne, uopšte joj ne zavidimo
Tajna Kineskinja za negovanu i dugu kosu: Preparat od 3 sastojka koja svi imamo čine čuda
