Ima 70 godina i bavi se bodi-bildingom: "Treniraću dok me telo i snaga ne izdaju"
Uprkos tome što je bila najstarija takmičarka, Rene je osvojila šesto mesto na takmičenju u bodi-bildingu
Rene Landers (70) iz Amerike je dokaz da nikada nije kasno da se posvetite sebi i svom zdravlju. Ova fit baka je počela da se bavi bodi-bildingom pre nekoliko godina kada je zbog operacije donjeg dela kičme umalo završila u krevetu.
Kako kaže, počela je da trenira pet dana nedeljno, a ubrzo su treninzi i zdrav način života postali njena strast.
Preporučujemo
Vežbe na recept: Srpska sportistkinja otkriva kako je država naterala Šveđane da budu aktivni
Dženifer Aniston ima sve manju želju za treniranjem: "Moje telo je mekše i to je u redu"
Kada je došla do željene kilaže i forme, Rene se 2021. godine prijavila za takmičenje u bodi-bildingu.
Uprkos tome što je bila najstarija takmičarka, Rene je osvojila šesto mesto.
- Nakon toga što sam dobila sina i unuke, to je bio najbolji dan u mom životu - rekla je Rene.
Iako ima 70 godina, Rene kaže da će trenirati sve dok je telo i snaga ne budu izdali.
- Jedva čekam da se ponovo takmičim. Ovo je sada moj život i osećam se nikad srećnije - rekla je s osmehom ona.
Rene otkriva da je potpuno promenila način ishrane i da se "trbušnjaci prave u kuhinji".
- Možete da vežbate kao ludi, ali ako ne vodite računa šta jedete, nikada se nećete promeniti, ni fizički, ni psihički - savetuje ona.
Kako kaže, njen cilj je da podstakne i mlade i stare da povedu računa o svom zdravlju.
- Nemojte da ograničavate sebe. Ako imate zdravstvenih problema, idite kod doktora, on će vam reći šta i koliko smete da trenirate. Imate jedan život i gledajte da ga poživite što lepše, bolje i zdravije - zaključila je Rene, a prenosi Metro.
(Ona.rs)