Za 6 meseci skinuo nečiju celu kilažu: Pitali smo nutricionistu o napitku koji mu je promenio život

Jednostavan način kako da dovede kilograme u red

Sve mislimo - uh, prošlo je leto, sad možemo da se opustimo i nema veze što nemamo zategnuto telo. E tu je greška!

Baš sad, tokom hladnih dana je idealna prilika da se posvetite postizanju vitke linije i gubljenju kilograma. Nezdrava hrana i nedostatak vremena za fizičku aktivnost ruše sve snove o vitkoj liniji.

Preporučujemo

"Health mgz" prenosi iskustvo čoveka koji je otkrio svoj put mršavljenja. Izgubio je 66 kilograma za samo pola godine.

Čovek koji je skinuo višak kilograma posebno sa bokova i stomaka kaže da je koristio samo - sodu bikarbonu. Ona ima veliku alkalnu moć i pomaže u pravilnom varenju hrane, a i sprečava taloženje masti.

Vrlo je važno, prenosi ovaj portal, držati se preporučene doze sode bikarbone - između pola kašičice i dve kašičice sode bikarbone. Ova količina se razmuti u čaši vode (200 ml) i doda joj se limunov sok. Napitak se pite pred spavanje, najbolje dva sata posle poslednjeg obroka.

Ukoliko imate visok pritisak, konsultujte se sa lekarom oko unosa sode bikarbone.

Pitali smo nutricionistu Milku Raičević koliko je ova kombinacija sastojaka dobra.

- I soda bikarbona i limun su zdrave namirnice i nemam ništa protiv ako ovaj napitak pije zdrava osoba. Međutim, svi smo individualni i ono što ovom čoveku može da pomogne, ne znači da će i meni. Soda se odvajkada koristi za ubrzavanje metabolizma, ali i za smirivanje gorušice, ali manje je poznato da podiže pritisak. Zaključak je da ne bi trebalo da je koriste oni koji imaju problem sa pritiskom. S druge strane, limun je takođe zdrav, ali limunska kiselina nekome može izazvati tegobe i probleme u želucu, pa i sa njim treba voditi računa. Sve u svemu, ako vam je potreban savet kako da smršate, najbolje da odete kod nutricioniste koji će napraviti plan koji odgovara samo vama - rekla je naša sagovornica.

(Ona.rs)