"Svaki čaj treba piti sa mlekom": Nutricionista objašnjava zašto je to važno
Milka Raičević savetuje da ih treba redovno unositi
Čajeve u najvećem broju slučajeva pijemo samo kada smo prehlađeni ili kada nas boli grlo. Međutim, trebalo bi da ih konzumiramo i kada nismo bolesni jer njihovim unosom podižemo nivo hidratacije u telu i samo činimo dobro.
Ipak, kada pijemo čajeve, naravno, pijemo ih "čiste", bilo da su oni biljni, voćni ili kakvi god. Nutricionista Milka Raičević savetuje da sve čajeve, pa čak i onaj crni koji je baš karakterističan, treba da pijemo - sa mlekom. I ima obrazloženje za to.
Preporučujemo
Dobar razlog da svaki dan započnete medom: Zbog ovog minerala mozak radi kao sat
Evo šta će se desiti u vašem telu ako jedete previše jaja: Rizik od srčanih bolesti je samo jedan od problema
- Čajevi su idealni napici. Ujutru bi trebalo popiti zeleni čaj, dok je crni malo jači. Pošto su svi čajevi puni etamina, koji pogoršavaju krvnu sliku, svi oni treba da se piju sa mlekom kako ne bi došlo do pogoršanja iste. Preko dana bi najbolje bilo da popijemo voćni čaj, dok je za pred spavanje najbolje popiti neki za smirenje, poput kamilice. Ipak, treba i o kamilici voditi računa jer je jak alergen - rekla nam je sagovornica.
(Ona.rs)