Ako su vam stopala stalno hladna, ove 4 namirnice iz špajza su najbolje za bolju cirkulaciju

U ovom hladnom vremenu naša cirkulacija je na "testu" jer mnogima dođe do izražaja njihova zimogrožljivost. Mnogi moraju da dobro ugreju stopala kako bi najefikasnije rešili ovaj problem.

Sada ćete reći da je najbolje rešenje u utopljavaju obuvanje vunenih i debljih čarapa generalno, ali u tome mogu da vam pomognu i ove četiri namirnice koje držite u špajzu.

Preporučujemo

Kao jedna od najboljih namirnica koje će poboljšati vašu cirkulaciju je beli luk. Ovo malo ali moćno povrće podstiče cirkulaciju, a preporuka je da se jede sirov, jer malo je reči koje mogu opisati koliko je beli luk zdrav. Ipak, ukoliko ne možete da ga jedete u sirovom obliku, onda ga može dodati u boraniju, ali i ostala jela na kašiku, ribi, salati.

Kao i beli luk, razmislite malo bolje o ljutim paprikama. Odlične su protiv prehlada, a u Italiji kao i u Kini, smatraju se dobrim prirodnim lekom za bolju cirkulaciju. Neki narodi ih ubacuju i čarape, kada se ipak odluče za njih.

Razmislite dobro i o cimetu, jer ovaj začin dobro deluje protiv zgrušavanja krvi, pa je tako i dobar i za cirkulaciju. Možete ga dodati u neki topli napitak poput mleka ili ih ubaciti u pahuljice za doručak ili čajne keksiće.

Poslednja na listi namirnica koja pomažu u boljoj cirkulaciji jeste - đumbir. Osim što ga možete piti sa dodatkom limuna, možete slobodno ubaciti ga u toplu kupku.

(Ona.rs)