NESNOSNI SVRAB, crvenilo i osip – telo signalizira uzbunu! Evo šta vam koža poručuje tokom leta

Leto je u punom jeku, a sa njim dolaze i visoke temperature koje, iako ih željno iščekujemo, znaju da donesu i razne neprijatnosti. Među njima je i nešto što se zove toplotni osip, a Nacionalna zdravstvena služba Velike Britanije (NHS) objašnjava da "svrab i peckanje" na koži, kao i fleke, mogu biti jasan simptom vrelog vremena.

Toplotni osip je česta pojava i uglavnom se javlja kada se znojne žlezde blokiraju usled visokih temperatura. Iako je obično bezopasan i sam se povlači nakon nekoliko dana, može biti prilično neprijatan i iritantan.

Preporučujemo

Kako prepoznati toplotni osip?

Ovaj osip se manifestuje kao male, izdignute tačkice, blagi otok ili onaj neprijatan osećaj "svraba i bockanja" na koži. Kod osoba sa svetlom kožom može izgledati crveno, dok je na tamnijoj koži često sivo ili belo, pa ga je teže uočiti. Može se pojaviti bilo gde na telu i širiti se, ali važno je znati da se ne može preneti na druge ljude. Uzrok je obično prekomerno znojenje, koje potom dovodi do upale.

Šta učiniti ako se pojavi? Saveti NHS-a:

Najvažnije je da kožu držite hladnom kako biste izbegli dalje znojenje i iritaciju. Evo nekoliko praktičnih saveta koje preporučuje NHS:

• Rashladite se: Uzimajte hladne kupke ili tuševe.
• Lagana garderoba: Nosite široku pamučnu odeću.
• Hidratacija: Pijte puno tečnosti kako biste izbegli dehidraciju.
• Lagana posteljina: Spavajte u laganoj posteljini.

  

  Foto: Shutterstock

Da biste ublažili neprijatan osećaj svraba ili peckanja, NHS savetuje sledeće:

• Ne češite se: Umesto češanja, tapkajte ili nežno lupkajte osip.
• Bez parfema: Izbegavajte parfimisane gelove za tuširanje ili kreme.
• Hladne obloge: Stavite nešto hladno, poput vlažne krpe ili obloge sa ledom umotanog u kuhinjsku krpu, na osip do 20 minuta.

  

Obično se toplotni osip povlači u roku od nekoliko dana. Međutim, ako vam problem stvara značajnu nelagodnost ili se ne poboljšava, obavezno se posavetujte sa farmaceutom. On vam može preporučiti specifične tretmane kao što su losion sa kalaminom, antihistaminske tablete ili hidrokortizonska krema, u zavisnosti od vašeg slučaja. Ako se borite sa toplotnim osipom duže od nekoliko dana, potražite savet lekara opšte prakse.

Brinite o sebi i uživajte u letu!

(Ona.rs / Mirror)