6 zdravstvenih prednosti origana koje niste znali: Začin koji jača imunitet i pomaže varenju

Origano je jedan od najčešće korišćenih začina u kuhinji. Često se dodaje mesu, picama, supama, pireima, pa čak i salatama. Za njega ne možete da imate neutralno 'mišljenje' - ili ga volite ili ga ne volite. Ipak, ono što je sigurno, jeste da je origano izuzetno zdrav začin i da bi makar trebalo da razmislite o tome da ga uvedete u ishranu, ukoliko vam origano nije među omiljenim začinima.

Ovo je šest benefita koje origano donosi, a sigurno je da će vam se dopasti.

Preporučujemo

1. Origano jača imuni sistem

Svakodnevna konzumacija origana veoma je korisna za zdravlje, jer sadrži antioksidativna i antimikrobna svojstva koja pomažu u borbi protiv bakterija, virusa i infekcija. Time jača imuni sistem i pomaže u prevenciji respiratornih bolesti poput prehlade i gripa.

2. Zdravlje organa za varenje uz pomoć origana

Origano stimuliše lučenje žuči, čime olakšava razgradnju masti i varenje. Takođe može ublažiti grčeve u stomaku i doprineti detoksikaciji jetre.

3. Origano pomaže u zaštiti kostiju

Zahvaljujući sadržaju kalcijuma i gvožđa, origano pomaže u jačanju kostiju i može doprineti prevenciji osteoporoze.

4. Bogat je antioksidansima

Antioksidansi prisutni u origanu pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, usporavajući starenje ćelija i štiteći kožu.

5. Blagotvorno deluje na disajne puteve

Sastojci iz origana pomažu u čišćenju disajnih puteva i ublažavanju simptoma kašlja, astme i bronhitisa. Najbolje je pripremiti čaj od origana i piti jednu šolju dnevno.

6. Ima protivupalno i analgetsko dejstvo

Origano ima protivupalna svojstva koja mogu ublažiti glavobolje, upalu grla i bolove u zglobovima. Preporučuje se pravljenje domaće kreme od origana koja se umasira na bolna mesta.

Da li koristite origano svakodnevno? Podelite svoje iskustvo u komentarima!

(Ona.rs/Terra)