Detoks recepti posle praznika: Sokovi koji "ispiraju" organizam, tope masne naslage i rešavaju vas nadutosti

Tokom ovih prazničnih dana većina vas je jela više nego inače i danas se osećate naduto. Nova godina i Božić su dani kada nam je trpeza prepuna raznih đakonija pa je žao propustiti ih i ne osetiti njihov dobar ukus. Međutim, to sa sobom vuče i one negativne strane - višak kilograma, nadutost i bol u želucu.

Preporučujemo

Tradicionalni masni recepti i visokokalorični deserti usporili su vaš metabolizam, međutim možete se detoksikovati i izgubiti višak kilograma uz pomoć sokova od voća i povrća sa snažnim efektom mršavljenja i detoksikacije.

Evo nekoliko voćnih sokova sa kombinacijama koje imaju efekat mršavljenja.

• Pomorandža, šargarepa, beli kupus, đumbir
• Šargarepa, pomorandža, jabuka, cvekla, limun
• Krastavac, kruška, đumbir
• Ananas, cvekla, pomorandža, šargarepa, pomorandža, crveni kupus, limun
• Jabuka, šargarepa, celer, krastavac, đumbir

Pomorandža - bogata vitaminom C, podiže imunitet, zbog vlakana je dobra za varenje

Krastavac - pomaže u hidrataciji, smanjuje nadutost, niskokaloričan je

Jabuka - daje osećaj sitosti, bogata je vlaknima, pomaže regulaciji nivoa šećera u krvi

Šargarepa - dobra za zdravlje očiju, dobar je za detoks organizma, jača imunitet

Celer - izbacuje višak tečnosti, pomaže digestivnom traktu, niskokaloričan je

Đumbir - pomaže u sagorevanju masti, ublažava mučninu, ima antioksidativno dejstvo

Ananas - poboljšava varenje, bogat je vitaminom C, pomaže u smanjenju nadutosti

Kruška - reguliše rad creva, pomaže u detoksikaciji, daje sitost

Limun - dobar je za detoks jetre, jača imunitet, pomaže u alkalizaciji organizma

Beli kupus - izbacuje toksine, bogat je vlaknima, dobar za zdravlje kože

Cvekla - pomaže detoksikaciji, snabdeva mišiće kiseonikom, reguliše crevnu floru

Ako želite brže rezultate, zamenite ručak jednim od ovih sokova koji će vam obezbediti pravu dozu vitamina i pomoći u topljenju masnih naslaga.

(Ona.rs/Balkan web)