Stiže naglo pogoršanje vremena, a ovo će prvo osetiti vaše telo: Bioprognoza za 3. april nije dobra vest

Pod uticajem snažnog ciklona koji donosi obilne padavine, jak vetar i nagli pad temperature, biometeorološke prilike u Srbiji biće nepovoljne za većinu stanovništva, a naročito za hronične bolesnike i osetljive osobe. Kombinacija kiše, hladnoće i pojačanog severnog vetra dodatno opterećuje organizam i može izazvati izražen osećaj iscrpljenosti.

Kod meteoropata se očekuju glavobolja, razdražljivost, pad koncentracije i pojačan umor, uz osećaj težine i pritiska u glavi. Promene raspoloženja mogu biti izraženije nego inače, posebno u drugom delu dana, kada se vremenski uslovi dodatno pogoršavaju.

Preporučujemo

Tegobe koje se mogu pojačati tokom dana

Osobe sa kardiovaskularnim oboljenjima mogu imati oscilacije krvnog pritiska i ubrzan rad srca, dok se kod astmatičara i hroničnih plućnih bolesnika očekuju otežano disanje i pojačane tegobe zbog povećane vlažnosti i hladnog vazduha.

Zbog naglog zahlađenja i vetra, mogu se javiti bolovi u mišićima i zglobovima, naročito u jutarnjim satima, dok će tokom dana osećaj hladnoće biti izraženiji nego što pokazuju temperature.

Osobe sklone alergijama mogu osetiti iritaciju disajnih puteva, iako padavine delimično smanjuju prisustvo alergena u vazduhu.

Kako da ublažite posledice nagle promene vremena

Preporučuje se slojevito oblačenje i zaštita od vetra i vlage, posebno u jutarnjim i večernjim satima kada su tegobe najizraženije.

Izbegavajte veće fizičko opterećenje i nagle napore, naročito ukoliko već imate hronične tegobe.

Unosite dovoljno tečnosti i birajte laganu ishranu koja ne opterećuje organizam, uz redovno uzimanje propisane terapije.

Boravak na otvorenom planirajte u kraćim intervalima i u skladu sa vremenskim uslovima, uz dodatni oprez u područjima gde se očekuju obilnije padavine i jak vetar.

Najveća opreznost savetuje se u prvoj polovini dana i u večernjim satima, kada su uticaji vremenskih promena na organizam najizraženiji.

(Ona.rs)