Nije salo već voda: Ova biljna mešavina je vrhunska za izbacivanje viška tečnosti

Osećaj nadutosti, otečene šake i stopala, težina u nogama ili nagle promene na vagi koje se pojave za samo nekoliko dana često nisu posledica stvarnog dobijanja kilograma. Kako objašnjava dr Mona Maličević, specijalista integrativne medicine, u pitanju može biti zadržavanje tečnosti u organizmu.

Kako navodi doktorka, a prenosi "Kurir", oscilacije telesne težine od jednog do tri kilograma u kratkom periodu najčešće su povezane sa promenama u raspodeli vode, a ne sa povećanjem masnog tkiva.

Preporučujemo

Zbog toga mnogi posežu za biljnim preparatima koji mogu da podrže prirodne procese izbacivanja viška tečnosti. Jedna od mešavina koju doktorka preporučuje zasniva se na kombinaciji biljaka koje se tradicionalno koriste za podršku radu bubrega, varenju i cirkulaciji.

Ipak, važno je naglasiti da zadržavanje vode može imati različite uzroke i da čajevi ne rešavaju osnovni problem, već mogu biti samo dodatna podrška organizmu.

Biljna mešavina za eliminaciju viška tečnosti

Za pripremu ove mešavine potrebno je:

• 40 g kukuruzne svile
• 25 g lista breze
• 20 g lista maslačka
• 20 g đumbira u prahu
• 5 g mlevenog karanfilića

Sve sastojke dobro sjedinite i čuvajte u staklenoj tegli, na suvom i tamnom mestu.

Za pripremu jedne šolje čaja potrebno je oko 4 do 5 grama mešavine, odnosno jedna puna supena kašika. Prelijte je sa 250 do 300 ml ključale vode, poklopite i ostavite da odstoji 10 do 15 minuta. Nakon toga procedite i popijte.

Preporuka je da se pije jedna do dve šolje dnevno, najbolje ujutru ili tokom ranog popodneva. Mešavina se obično koristi dve do tri nedelje, nakon čega se pravi pauza od sedam do deset dana.

Kako biljke iz ove mešavine deluju na organizam

Kukuruzna svila tradicionalno se koristi zbog svog sastava bogatog flavonoidima, kalijumom i drugim biljnim jedinjenjima koja mogu doprineti normalnom izlučivanju tečnosti.

List breze i maslačka vekovima se koriste u narodnoj medicini kao podrška radu bubrega i prirodnim procesima eliminacije viška vode iz organizma.

Đumbir je poznat po tome što može doprineti boljoj cirkulaciji i varenju, dok karanfilić sadrži eugenol - jedinjenje koje se povezuje sa antioksidativnim svojstvima.

Zašto telo zadržava vodu?

Iako biljni čajevi mogu biti korisna dopuna svakodnevnoj rutini, oni ne rešavaju uzrok zbog kog dolazi do zadržavanja tečnosti.

Prema rečima dr Maličević, ovaj problem može biti povezan sa različitim faktorima, među kojima su povišen insulin, dugotrajan stres i povišen nivo kortizola, hormonalne promene, usporen rad štitne žlezde, prevelik unos soli, ali i nedovoljna fizička aktivnost.

Čajevi neće rešiti problem sa zadržavanjem vode. To im nije ni cilj, ali mogu da pomognu. Hormonska regulacija i balans su ono što dugoročno može uticati na vodu u organizmu, telesnu težinu i stanje kože - navela je doktorka.

Ako se oticanje često ponavlja, traje duže vreme ili je praćeno drugim simptomima, važno je potražiti savet lekara kako bi se utvrdio pravi uzrok.

Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja zamenu za medicinski savet, dijagnozu niti preporuku za lečenje. Biljni preparati ne mogu zameniti savet zdravstvenog stručnjaka. Pre upotrebe bilo kog preparata, posebno ukoliko imate zdravstvene probleme ili koristite terapiju, konsultujte se sa lekarom.

(Ona.rs)