Ne trošite pare kupujući u prodavnici VITAMINSKU VODU! Napravite je sami (RECEPT)

Zašto biste bacali novac na kupovinu vode obogaćene vitaminima, kad isti takav napitak, samo još bolji, možete da napravite sami

Vitaminska voda se vaoma lako pravi, a pritom je mnogo zdravija od kupovne. Zato, napravite sami osvežavajući napitak, koji će vam pomoći i da pročistite organizam.

Preporučujemo

Sastojci:

- 2 litre vode

- 1 kašičica sveže rendanog đumbira

- 1 krastavac srednje veličine

- 1 limun

- 12 listića nane

Priprema:

Krastavac i limun isecite na kriške, ukoliko imate domaće namirnice poželjno je iskoristiti ih s korom. Narendani đumbir ubacite u teglu i dodajte ostale sastojke te sve prelijte vodom. Mešavinu stavite u frižider i ostavite da tako odstoji najmanje 8 sati, a povremeno lagano promešajte. Sastojci u domaćoj vitaminskoj vodi imaju posebno pogodno delovanje na stomak, jer umiruju varenje, a osim toga oslobađaju telo nakupljenih toksina.

Limun, uz to što je bogat vitaminom C, podstiče rad jetre, organa odgovornog za pročišćavanje organizma.

Krastavac sadrži 90 odsto vode iz koje se oslobađaju sastojci zaslužni za detoksikaciju organizma.

Đumbir pomaže u držanju glikemijskog indeksa pod kontrolom, a ujedno olakšava grčeve i pomaže protiv mučnine.

Metvica stimuliše sagorevanje masnih naslaga, pomaže u eliminaciji toksina iz tela, a takođe ublažava bolove u stomaku.

(Telegraf.rs / Zadovoljna)