Evo šta je najbolja užina za dane posta!
Bilo da postite na vodi, bilo da ste rešili malo da pročistite organizam, ovo je prava grickalica za vas. Em ne goji, em je veoma zdrava i korisna, a i podiže raspoloženje
Ako ste ovih dana malo na ivici živaca zbog silnih obaveza, a pride još i postite pa osećate glad, nema potrebe da se mučite, jer sve možete da rešite hranom.
Preporučujemo
KAKO SE PRAVILNO POSTI? Evo šta smete, a šta ne smete da jedete!
NAŠE OČI SU ČUDO: One ne vide 50 nijansi sive, već 500!
Sve što vam treba jeste stabljika celera koja će vam poslužiti kao grickalica. Ovaj prirodni lek za smirenje još je Hipokrat preporučivao svojim pacijentima, znajući koliko je delotvoran.
Tajna se krije u bogatstvu magnezijumom, kalijumom i kalcijumom, mineralima kojima ova biljka raspolaže, što utiče na ublažavanje napetosti.
Osim toga, visok procenat tečnosti i minimalni broj kalorija čini je idealnom u borbi sa viškom kilograma. Stabljika celera sadrži 83 odsto vode, a ostatak su zdrava vlakna, pa smanjuje osećaj gladi.
Kalijum i natrijum pomažu u regulaciji telesne tečnosti i stimulišu proizvodnju urina, a pritom uklanjaju toksine iz organizma, pa je celer sjajan diuretik.
(Telegraf.rs / MojeZdravlje)