Model sa oblinama poručuje: "Nisu zdravi i fit samo oni koji izgledaju savršeno"
Naslovne strane modnih časopisa nekada su bile rezervisane samo za savršene manekenke poput Viktorijinih anđela. Poslednjih godina svi magazini i modne piste otvorili su se za plus sajz modele koji nas svakodnevno podsećaju da je jako važno da volimo i cenimo svoje telo.
Model Ela Halikas, jedna od brojnih lica legendarnog magazina Sports Ilustrated, otkrila je šta za nju znači fitnes i kako je naučila da bude zadovoljna sobom.
Preporučujemo
Fit sa Natašom: Ojačajte ramena i pobošljajte posturu tela uz ovu efikasnu vežbu
U koliko sati bi trebalo da vežbaju žene, a kada muškarci da bi rezultati bili najefikasniji?
- Znam da to nije lako, to je težak put. Meni je bilo potrebno mnogo godina. Vi ste vredne, vi ste prelepe takve kakve jeste - ispričala je Ela za "Popsugar".
Ona kaže da je fitnes rezervisan za svakoga i da je vežbanje mnogo više od gubljenja kilograma i postizanja nerealnih ciljeva.
- Prvenstveno vežbam zbog mentalnog zdravlja i samopouzdanja. Osećam se jače i zdravije kada sam fokusirana na vežbanje. Manje sam anksiozna kada sam aktivna - rekla je.
Ela vežba četiri puta nedeljno, od toga su dva treninga snage sa ličnim trenerom uz dva časa pilatesa.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Šta su tabata vežbe? Rade se samo 20 minuta kod kuće, a dobijete efikasne rezultate
Madona trenira po dva sata dnevno, sedam puta nedeljno: Zverska rutina superzvezde
2 vežbe za aktiviranje svih mišića: Dovoljno je 5 minuta dnevno za oblikovano telo iz snova
Dejvid Geta (57) ima telo kao momak od 20 godina, a sada otkriva kako to postiže: Svakim danom izgleda mlađe
Video: Natalija Avemaria, vlasnica, osnivačica i dizajnerka brenda Dress me in denim
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Prošle godine je izgubio bubreg, a sad je opet na terenu: Boriša Simanić je sinonim za heroja
"Sin me je upoznao sa svojim drugom u kog sam se zaljubila": Duplo je mlađi od nje, sada su u braku
Projekat „Dečji svet je veći od ekrana“ nagrađen priznanjem „Kampanje sa svrhom“
Oki
Svaka ti čast......šta od onih na kome stoji odelo kao na vešalica....i jedu samo travu ...tepaju silikone....majka priroda je bog......
Podelite komentar
Striko
Bogami tetka, ni tebi nista ne fali.
Podelite komentar
Zzz
Netačno, uz izuzetak trenutno zdravim "+ size" modelima, moramo prestati da negujemo ovakvu kulturu "ti si dobra onakva kakva si", netačno, dobar si kad se potrudiš oko sebe, svog razvoja pa čak i izgleda...
Podelite komentar