Vreme čitanja: oko 1 min.
Jednostavnom vežbom otarasite se podbratka: Dosadan višak kože ispod brade postaće prošlost
Vreme čitanja: oko 1 min.
Ova neka vrste gimnastike lako vam može postati navika
Svaka žena voli da ima lepo, negovano lice, pa se raznim preparatima trudi da ga održi istim. Međutim, manje je poznat slučaj da se rade vežbe za podbradak kako bi lice izgledalo lepše.
Preporučujemo
Za 6 meseci skinuo nečiju celu kilažu: Pitali smo nutricionistu o napitku koji mu je promenio život
"Izgledam kao 25-godišnjakinja, ali uskoro punim 40": Ova ishrana je tajna njenog fenomenalnog izgleda
A kako to može da se postigne? Nije potrebno da se dame podvrgnu estetskim operacijama i kojekakvim skupim tretmanima, već je potrebno samo malo strpljenja, ali i vremena.
Ova jednostavna vežba pomoći će vam da se uz upornost otarasite viška kože ispod brade.
Šta je potrebno da uradite?
Prvo povlačite ramena unazad, tako da zatežete grudi. Zatim, podignite glavu i isplezite jezik.
Potrudite se da ostanete u tom položaju oko 10 sekundi, odmorite, spustite glavu, pa ponovite još nekoliko puta - koliko možete da izdržite, a da vas ne zaboli vrat.
@kokofaceyoga #faceyoga #doublechin #kokohayashi #kokofaceyoga ♬ Face Off - Dwayne Johnson - Tech N9ne & Joey Cool & King Iso & Dwayne Johnson
Javite nam ukoliko ste primenili vežbu i da li već vidite rezultate.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Šta je važnije za gubitak težine: Unos kalorija ili vremenski ograničena ishrana? Evo šta kaže nova studija
4 vežbe koje zatežu i stomak i butine: Uz samo jedan rekvizit pripremite se za leto za kratko vreme
Budite fit sa Mirom: 3 vežbe za savršen stomak
4 saveta fitnes trenera kako pravilno da vežbate: Ako ne radite kako treba, stradaće kolena
Video: Vežbe za vitak struk: Kućni trening koji možete da radite dok gledate TV
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
3 znaka koja će pre umreti nego vam se izviniti: Majstori su manipulacije i nepromišljenog ponašanja
Glumica Nina Janković porodično na Beogradskom maratonu: Podrška suprugu u vedrim bojama
Najbolji japanski restorani u Beču: Sve popularnja mesta sa sasvim drugačijim konceptom hrane
