Jelena Dokić otkrila kako je smršala 20 kilograma za 10 meseci, ali i kako je sada zbog toga napadaju

Bivša teniska šampionka Jelena Dokić objasnila je tačno kako je smršala 20 kg za 10 meseci i objavila je rezultate zapanjujuće transformacije.

Ova 41-godišnjakinja je prošle nedelje otkrila da je smršala zbog zabrinutosti zbog porodične istorije dijabetesa, srčanih problema i visokog krvnog pritiska.

Dokićeva se poslednjih godina suočavala sa kritikama zbog svoje težine i ovoga put nije bilo drugačije, pa se oglasila na društvenim mrežama kako bi uputila poruku svima kojima je njena težina iz nepoznatog razloga smetala. Ona je objavila svoju fotografiju pre i posle, rekavši da je najvažnija stvar činjenica da je srećna na obe slike, bez obzira na svoju težinu.

- Ovde se radi o zdravlju, a ne o veličini. Toliko je pitanja o tome kako sam postala zdravija, što je dovelo do toga da sam izgubila težinu - rekla je ona.

Dokićeva je rekla da je tokom 10 meseci izgubila 20 kg, rekavši da su joj male promene tokom vremena pomogle da održi svoje zdravstvene ciljeve.

- Prestala sam da jedem kasno uveče, posebno stvari kao što su hamburgeri, pice, pomfrit i deserti, jer su me činili tako tromom kada bih se probudila, posebno zbog ranog jutarnjeg posla i letova. Dakle, više ne jedem teške obroke noću i ne jedem posle 19 časova.

Rekla je da jede više salata i supa jer se zbog njih ne oseća usporeno, takođe pije više vode i smanjuje sve gazirane napitke - uključujući dijetalna bezalkoholna pića.

Jelena Dokić je takođe počela da koristi šejk za zamenu obroka jednom dnevno.

- To su male promene nastale tokom vremena i definitivno ne jedem brzu hranu kada radim i putujem. Samo doslednost i male promene. Takođe sam više vežbala. Male promene za zdraviji način života. Zapamtite da nije "jedna veličina za sve" i uradite ono što je najbolje za vas. Svako je drugačiji.

Korisnici društvenih mreža su pohvalili Dokićevu za njen podvig, a sve se svodi na jednu rečenicu: "Uvek si lepa. Lepota je iznutra".

"Zdravlje apsolutno pobeđuje, bravo."

"Bože, Ljuti me to što nijedan muškarac nikada neće morati da objavi ovakvu objavu, objašnjavajući promene na svom telu kao da upravo to telo pripada javnosti. Obožavam te", skrenuo je pažnju neko drugi.

Dokićeva se osvrnula i na onu drugu krajnost, ljude koji je kritikuju zato što je smršala.

- Sada, pošto je nekoliko ljudi već skočilo u osudu i sramoćene mene zbog gubitka težine i rekli su  da sam podlegla "kulturi ishrane" i da više ne predstavljam ljude veće veličine, molim vas, nemojte se baviti time. Biti zdraviji i raditi ono što je najbolje za mene nema nikakve veze s tim i ja sam se uvek i uvek zalagala za ljude veličine nula ili veličine 20, a posebno za žene. Uvek se radilo o tome da ne osuđujemo, sramotimo i maltretiramo ljude bez obzira na njihovu težinu i veličinu i umesto toga naglašavamo da je ljubaznost ono što je bitna, a ne naša veličina. Dakle, to što sam izgubila 20 kilograma, to ništa ne menja. I dalje želim da ljudi cene mene i druge na osnovu toga da li smo ljubazni i dobri ljudi. Uvek ću biti ponosna na sebe i neću se skrivati ili stideti bez obzira na veličinu. Uvek ću biti protiv sramote tela i protiv vrednovanja ljudi na osnovu njihove veličine i težine, bez obzira da li dobijem ili izgubim nekoliko kilograma i veličina haljina. Uvek protiv sramote tela bez obzira na sve.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.