Vreme čitanja: oko 1 min.
Ako provodite sate u sedenju jedno uobičajeno piće dnevno može da vam smanji rizik od smrti
Vreme čitanja: oko 1 min.
Sedenje duže od četiri do šest sati dnevno povećava rizik od srčanih oboljenja, moždanog udara i dijabetesa
Ljudi koji provode više od šest sati dnevno sedeći - bilo za stolom u kancelariji, radeći od kuće ili čak samo ispred televizora - nakon istraživanja na više od 10.000 ljudi u SAD - dobili su preporuku da popiju - jedno uobičajeno piće.
Naime, prema istraživanju, ljudi koji dugo sede i piju kafu imaju 1,58 puta manje šanse da umru od bilo kog uzroka od onih koji ne piju kafu - a efekat traje i do 13 godina.
Preporučujemo
Možda imate "tehnološki vrat"? Evo o čemu se radi i šta možete da uradite povodom toga
Nemojte sedeti u mokrom kupaćem: Evo šta se može desiti i šta treba da znate o ovom problemu
Studija je bila prva te vrste i sproveli su je istraživači na Univerzitetu Sočov u Kini pre nego što je objavljena u BMC javnom zdravlju. Studija je koristila dugoročne podatke ljudi u SAD i otkrila da ispijanje kafe izgleda pruža zaštitu od negativnih uticaja na zdravlje dugog sedenja svakog dana - uključujući bolesti srca, dijabetes i moždani udar.
Studija je pokazala i da su oni koji piju kafu imali bolju zaštitu od onih koji su vežbali. Obrada podataka o 10.639 ljudi pokazala je da su oni koji su sedeli satima dnevno suočeni sa povećanim rizikom od smrti od svih uzroka ako ne piju kafu.
Sugeriše se da bilo koja količina kafe smanjuje rizik, a da su dve do tri šoljice dnevno najefikasnije. Ranije studije su sugerisale da kofein u krvi smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 ili bolesti srca. Kafa takođe sadrži antioksidante koji mogu da smanje upalu, a drugi sastojci u napitku su povezani sa manjim rizikom od bolesti poput Parkinsonove.
Druga studija povezala je ispijanje kafe sa manjim rizikom od ponovnog pojavljivanja raka creva.
Istraživači kažu da je potrebno više studija da bi se razumelo kako i zašto kafa može da smanji rizike povezane sa sedentarnim načinom života.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Stručnjaci upozoravaju: Ovu vrstu hrane nikad ne treba da pijete sa toplom kafom ili čajem
8 namirnica koje mogu da vam pomognu da doživite 100 godina, kažu stogodišnjaci
Pijenje kafe u pogrešno doba dana može da nas učini umornijim: Postoje 2 razloga za to
Ratni veteran proslavio 104. rođendan i otkrio tajnu dugog života
Video: Kako pravilno da zatvorite flašu sa gaziranim pićem da dugo sačuvate mehuriće
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
NEDELJNI HOROSKOP: Ovnove očekuje uspeh, Vodolije ulaze u emotivnu vezu, Rakovi oprez od povreda
U ovom gradu biciklisti su najvažniji: Utreht je četvrti grad po veličini u Holandiji
Otac ih godinama silovao, majka ćutala: O zločinu braće Menendez snimljena serija, oglasili se posle 30 godina
