Ako su vam stopala stalno hladna, ove 4 namirnice iz špajza su najbolje za bolju cirkulaciju
U ovom hladnom vremenu naša cirkulacija je na "testu" jer mnogima dođe do izražaja njihova zimogrožljivost. Mnogi moraju da dobro ugreju stopala kako bi najefikasnije rešili ovaj problem.
Sada ćete reći da je najbolje rešenje u utopljavaju obuvanje vunenih i debljih čarapa generalno, ali u tome mogu da vam pomognu i ove četiri namirnice koje držite u špajzu.
Preporučujemo
Surova istina o svakodnevnim, sitnim navikama koje od nas prave nezdrave, nesrećne ljude: Izbacite bar 3
Sprečite umor na poslu, koji nailazi u popodnevnim časovima, uz ove vrste namirnica za užinu
Kao jedna od najboljih namirnica koje će poboljšati vašu cirkulaciju je beli luk. Ovo malo ali moćno povrće podstiče cirkulaciju, a preporuka je da se jede sirov, jer malo je reči koje mogu opisati koliko je beli luk zdrav. Ipak, ukoliko ne možete da ga jedete u sirovom obliku, onda ga može dodati u boraniju, ali i ostala jela na kašiku, ribi, salati.
Kao i beli luk, razmislite malo bolje o ljutim paprikama. Odlične su protiv prehlada, a u Italiji kao i u Kini, smatraju se dobrim prirodnim lekom za bolju cirkulaciju. Neki narodi ih ubacuju i čarape, kada se ipak odluče za njih.
Razmislite dobro i o cimetu, jer ovaj začin dobro deluje protiv zgrušavanja krvi, pa je tako i dobar i za cirkulaciju. Možete ga dodati u neki topli napitak poput mleka ili ih ubaciti u pahuljice za doručak ili čajne keksiće.
Poslednja na listi namirnica koja pomažu u boljoj cirkulaciji jeste - đumbir. Osim što ga možete piti sa dodatkom limuna, možete slobodno ubaciti ga u toplu kupku.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Profesorka Aleksandra Buha Đorđević objasnila zbog čega nikako ne treba da kupujemo upakovano voće i povrće
Šot od đumbira – način da zdravo započnete dan!
Zvali su je "dete čudovište": Devojčica zbog belega trpela nasilje, morala je da se preseli zbog lečenja
OVO je jedna od najzdravijih žitarica, a retko ko je jede: Odlična je za probavu i saveznik u mršavljenju
Video: Minus, sneg, a on lagano šeta u majci kratkih rukava u Beogradu: Vrhunska cirkulacija ili "ludilo"
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Studija pokazuje da je jedna vrsta hleba dobra za snižavanje holesterola i gubitak težine: Da li je volite?
"Ispisala sam se sa fakulteta da bih bila čistačica": U 21. je kupila prvu kuću, planira da se već penzioniše
Šta jede Melanija Tramp? Povrće koje Srbi obožavaju ona ne može da podnese, a svaki dan pije ovo
