Prolećne alergije su se vratile... Snažnije nego ikada: Evo kako da ih savladate

Iako prvi zraci sunca tek počinju da se pojavljuju, sezona prolećnih alergija već divlja kod svih koji pate od kijanja i otežanog disanja usled polena. Već u martu su počele prve tegove, a stručnjaci sumnjaju da će se najgori talas polena tek obrušiti kada izađemo iz ovog kišnog perioda. Stoga je pravo vreme za podsećanje na to kako da ublažite alergijske simptome.

Prolećna sezona alergija obično prati porast temperatura, što objašnjava doktor Leonard Bielori, profesor alergije, imunologije i oftalmologije na Hackensack Meridian School of Medicine u Nju Džersiju.

"Dok drveće menja boje od severa prema jugu, oprašivanje počinje na jugu i ide ka severu." Ovo se dešava jer toplota i svetlost govore drveću da je vreme za razmnožavanje, što dovodi do otpuštanja ogromnih količina sitnih čestica polena u vazduh, koje vetar raspršuje na velike distance.

Ako ste među onima koji pate od sezonskih alergija (koje pogađaju oko četvrtinu odraslih), vaš imunološki sistem prepoznaje polen kao pretnju, što izaziva reakciju koja može dovesti do simptoma kao što su: svrab u očima, kijanje, curenje nosa i slično.

Zašto se čini da alergije stižu ranije i postaju sve gore svake godine?

Uzroci alergija su mnogi, ali veliki krivac za ovo su klimatske promene. Više prosečne temperature širom sveta i kod nas produžavaju sezonu rasta, što znači da drveće počinje da otpušta polen ranije i duže, kaže doktor Oler. Dodatno, povećanje temperature proširuje odgovarajuće stanište za određene vrste drveća, koja sada mogu da rastu u predelima gde ranije nisu mogla, čime se uvode novi poleni koji izazivaju alergije.

Takođe, emisije ugljen-dioksida, koje su glavni uzročnik klimatskih promena, omogućavaju biljkama da rastu brže i luče više polena, što samo pogoršava situaciju. Primera radi, prema jednoj studiji iz 2023. godine, predviđa se da će dužina sezone polena u SAD-u do kraja ovog veka rasti za nekoliko nedelja, a količina polena u vazduhu može porasti za čak 200%.

Kako da smanjite simptome prolećnih alergija i uživate u toplijim mesecima

1. Smanjite izloženost polenu u svom telu i domu

Doktor Bielori savetuje da što manje izlazite napolje, naročito kada je broj polena visok. Međutim, nije uvek moguće ostati zatvoren u domu tokom cele sezone.

Zato postoji mnogo načina kako da smanjite izloženost polenu, a da ne morate postati "hermit". Evo nekoliko saveta:

• Nosite masku dok radite u vrtu ili kosite travu.
• Nakon što se vratite iz spoljnog prostora, obavezno se istuširajte i operite kosu.
• Izbegavajte sušenje veša napolju.
• Držite prozore zatvorene.
• Koristite visokoefikasne filtere za vazduh (HEPA)

2. Koristite fiziološki sprej za nos ili ispiranje nosa

S obzirom na to da polen najviše pogađa naše nosne šupljine, dobro je koristiti fiziološki sprej ili druge sprejeve za ispiranje nosa, čime ćete eliminisati iritante koji ulaze u nosnu duplju, kao što je polen.

3. Iskoristite najefikasnije lekove za alergije bez recepta

Postoje dva osnovna tipa lekova koji se često koriste za ublažavanje simptoma alergije: oralni antihistaminici i nazalni kortikosteroidi. Iako oba tipa mogu biti efikasna, važno je da ne očekujete trenutne rezultate, jer je potrebno vreme da počnu da deluju i da akumuliraju u vašem organizmu. Za ovo se obavezno konsultujte i sarađujte sa svojim lekarom.

(Ona.rs / Self)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.