Vreme čitanja: oko 1 min.
Model sa oblinama poručuje: "Nisu zdravi i fit samo oni koji izgledaju savršeno"
Vreme čitanja: oko 1 min.
Model Ela Halikas smatra da je vežbanje mnogo više od gubljenja kilograma i postizanja nerealnih ciljeva
Naslovne strane modnih časopisa nekada su bile rezervisane samo za savršene manekenke poput Viktorijinih anđela. Poslednjih godina svi magazini i modne piste otvorili su se za plus sajz modele koji nas svakodnevno podsećaju da je jako važno da volimo i cenimo svoje telo.
Preporučujemo
Fit sa Natašom: Ojačajte ramena i pobošljajte posturu tela uz ovu efikasnu vežbu
U koliko sati bi trebalo da vežbaju žene, a kada muškarci da bi rezultati bili najefikasniji?
Model Ela Halikas, jedna od brojnih lica legendarnog magazina Sports Ilustrated, otkrila je šta za nju znači fitnes i kako je naučila da bude zadovoljna sobom.
- Znam da to nije lako, to je težak put. Meni je bilo potrebno mnogo godina. Vi ste vredne, vi ste prelepe takve kakve jeste - ispričala je Ela za "Popsugar".
Ona kaže da je fitnes rezervisan za svakoga i da je vežbanje mnogo više od gubljenja kilograma i postizanja nerealnih ciljeva.
- Prvenstveno vežbam zbog mentalnog zdravlja i samopouzdanja. Osećam se jače i zdravije kada sam fokusirana na vežbanje. Manje sam anksiozna kada sam aktivna - rekla je.
Ela vežba četiri puta nedeljno, od toga su dva treninga snage sa ličnim trenerom uz dva časa pilatesa.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Budite fit sa Mirom: 3 vežbe za savršen stomak
4 saveta fitnes trenera kako pravilno da vežbate: Ako ne radite kako treba, stradaće kolena
Tradicionalna japanska dijeta ima različite benefite i bazira se na umami ukusu: Evo kako je ispratiti
Na prvi pogled obična baka, a onda se pretvara u fitnes-majstora: Dokazala je da nije "prestara" za teretanu
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Ovako ćete privući svu pažnju preko poruka: Očekujte instant odgovore jednim mudrim potezom
4 znaka Zodijaka koji su spoj lepote i pameti: Imaju oštar intelekt i izraženu ženstvenost
Dvojica šefova država i jedno izolovano područje čine ovu državu posebnom
Oki
Svaka ti čast......šta od onih na kome stoji odelo kao na vešalica....i jedu samo travu ...tepaju silikone....majka priroda je bog......
Podelite komentar
Striko
Bogami tetka, ni tebi nista ne fali.
Podelite komentar
Zzz
Netačno, uz izuzetak trenutno zdravim "+ size" modelima, moramo prestati da negujemo ovakvu kulturu "ti si dobra onakva kakva si", netačno, dobar si kad se potrudiš oko sebe, svog razvoja pa čak i izgleda...
Podelite komentar