Vreme čitanja: oko 2 min.
Vređali su je zbog kilaže, a onda je smršala 40 kg i sve zaprepastila transformacijom
Vreme čitanja: oko 2 min.
Hranila se u restoranima brze hrane dva puta dnevno i tako sve dok vaga nije pokazala 100 kilograma
Nekada je bila srednjoškolka zavisna od brze hrane koju su neprekidno vređali zbog kilaže, a sada je oslabila i zasenila svojom transformacijom.
Preporučujemo
Kako da pravilno jedete i sprečite nagli skok šećera u krvi: Nutricionista daje savet zlata vredan
Transformacija o kojoj svi pričaju: Imala je 170 kilograma, a onda je usledila promena
Nikolet Harper ima 26 godina i trenutno je u drugom stanju. Podelila je sa svetom svoj put transformacije. Dok je bila u srednjoj školi, bila je zavisnik od brze hrane. Hranila se u restoranima brze hrane dva puta dnevno, a njena težina je počela da raste sve dok nije videla trocifren broj na vagi.
- Uvek sam bila najbucmastije dete u razredu. Mrzela sam časove sporta i sve što je u vezi sa vežbanjem - kazala je Nikolet za "News.com.au".
- Naravno, postojala je grupa popularnih dečaka koja me je stalno ismevala zbog težine i zvali me različitim uvredljivim imenima.
Nikolet kaže da je sa nezdravom ishranom počela kada se iselila iz roditeljske kuće i kada nije bilo roditelja da je usmere šta je dobro da se jede, a šta nije.
Kaže da tada nije razmišljala o tome šta jede niti kako to utiče na nju. Važno joj je bilo da je hrana dobrog ukusa i da je povoljna.
Kada je težina počela da utiče na način na koji se oseća i kako je vodila svoj svakodnevni život, odlučila je da napravi promenu.
Počela je da istražuje različite dijete i shvatila da neće izdržati jer su imale previše ograničenja.
Nikolet je na kraju potražila pomoć psihologa zbog poremećaja prejedanja, a ubrzo je dobila i pomoć trenera za mršavljenje, koji ju je mnogo toga naučio o kalorijama, ishrani i vežbanju.
Tada je počeo značajan gubitak kilograma i povratak na zdrav odnos sa hranom.
Kaže kako se ni na koji način ne ograničava i ostavlja mesta za sve vrste hrane, ali se uvek fokusira na tri uravnotežena obroka dnevno uz zdrave grickalice.
Njen tanjir ima proteine dobrog kvaliteta, zajedno sa povrćem i zdravim ugljenih hidratima.
Ponekad sebi dozvoli i čokoladu i druge poslastice i smatra da je sve to deo zdrave ishrane.
Video: Nataša je krenula na dijetu kad su joj pukle pantalone: Čuvam ih, da me podsete koliko sam smršala
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Produžila sam sebi život, sada sa osmehom prilazim ogledalu: Čačanka izgubila 80 kilograma za manje od godinu
Manekenka Irena pokušala rak da izleči sokovima: Sada ima važnu poruku za sve obolele nakon što je umalo umrla
Tradicionalna japanska dijeta ima različite benefite i bazira se na umami ukusu: Evo kako je ispratiti
Prekrivena je hiljadama tumora zbog kojih nije mogla da diše: Odlazak hirurgu promenio joj je život
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Ovo su znaci da uporno forsirate vezu koja je osuđena na propast
Aleluja! Merkur od sutra više nije retrogradan: Evo šta njegov direktan hod znači za vaš znak
Obala duga oko 300 kilometara garantuje uživanje na plaži po meri svakog turiste
Aleksandar
Meni je bolja dok je bila buckasta
Podelite komentar
Panter
Džaba joj.Nije morala skidati kile.
Podelite komentar