• 1

Ovako izgleda jelovnik Melanije Tramp: Svoje obroke uglavnom sprema sama

, Ona.rs

Melanija ima 52 godine, ali telo tinejdžerke

  • 1
Melania Trump, Melanija Tramp, Ovsena kaša

Foto-Ilustracija: Tanjug/AP, Shutterstock

Kao bivša manekenka i jedna od najintrigantnijih prvih dama koje su ikada zakoračile u Belu kuću, Melanijin život, uključujući i njenu dijetu, izazivaju interesovanje mnogih.

Kako piše "Totalshape", ovako izgleda jelovnik Melanije Tramp.

Ishrana Melanije Tramp je uravnotežena i zdrava, sa fokusom na voće, srednji unoso proteina, ugljenih hidrata i masti. Ona pije puno vode i jede svežu, organsku hranu u umerenim količinama, izbegavajući moderne dijete, čudne kombinacije hrane i odlazak u ekstreme.

Njen svakodnevni izbor obroka zasniva se na velikom unosu vitamina i minerala iz raznovrsnog voća i povrća.

- Ja nisam na dijeti, samo volim da jedem zdravo, jer se tada osećam bolje i imam više energije - rekla je svojevremeno Melanija.

Ona je jednom prilikom otkrila da nastoji da jede sedam komada različitog voća dnevno kako bi dobila neophodne hranljive materije i uživala u njihovom ukusu. Iako veoma vodi računa o tome šta jede, Melanija ne krije da voli čokoladu, sladoled i pojedina gazirana pića.

- Dobro je s vremena na vreme udovoljiti žudnji, mislim da u tome nema ničeg lošeg - dodala je.

Melanija za doručak uglavnom jede ovsenu kašu ili smuti sa šargarepom, spanaćem, borovnicama, celerom, jabukama, sokom od pomorandže, limunovim sokom, jogurtom bez masti, maslinovim uljem i lanenim semenkama.

Kada je reč o ručku, Melanija obavezno spremi salatu sa paradajzom, avokadom, krastavcem, lukom, zelenom salatom i roktvicama. Pored salate, ona spremi i povrće sa mesom.

Njena večera uglavnom uključuje meso i puno povrća kao što su tikvice, celer, krompir, limun i začinsko bilje. Ona za večeru takođe voli da jede picu spremljenu na zdrav način.

Video: Seka Aleksić najzad uživa u hrani koju voli: Ko je bre debeo? Stomak imaju i one džogljaste kad sede

(Ona.rs)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Povezane vesti

Najnovije iz rubrike Fitness

Komentari

  • Eto!

    21. novembar 2022. | 09:46

    Doslo vreme da sto si bogatiji, sve bednije se hranis!

    18
    3

    Podelite komentar