Vreme čitanja: oko 1 min.
Super vežbe za ravan stomak koje možete da radite kod kuće: Istopite salčiće i budite fit
Vreme čitanja: oko 1 min.
Fitnes instruktorka Lara Bojanić za Ona.rs pokazuje vežbe koje "spaljuju" masne naslage na stomaku
Preporučujemo
Kućne vežbe za oblikovanje gluteusa: Fitnes instruktorka Lara pokazuje kako da ih uradite
Ovako izgleda opušten, stegnut i fotošopiran stomak: Na kraju krajeva, važno je da vežbate zbog zdravlja
Ravan stomak san je većine žena, ali je isto tako ovaj deo tela prvi “na udaru” kad se prepustimo hedonizmu za trpezom.
Salce koje se preliva preko pantalona ili suknje kvari utisak i čini da se osećamo nezadovoljno kad se pogledamo u ogledalo.
S druge strane, lepo definisani stomačni mišići “hrane” naše samopouzdanje i čine da nam svaki komad garderobe dobro stoji.
Da biste imale ravan, zategnut stomak, ne morate da se preznojavate u teretani. Biće dovoljno da svakog dana uradite set vežbi koje za Ona.rs pokazuje fitnes instruktorka Lara Bojanić i ubrzo ćete primetiti veliku pozitivnu promenu na svom telu.
Prednost ovog mini-treninga je u tome što ga možete uraditi u kućnom ambijentu kad god vam odgovara, u skladu sa vašim obavezama.
"Instagram" nalog Lare Bojanić možete da pratite na ovom linku.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Budite fit sa Mirom: 3 vežbe za savršen stomak
4 saveta fitnes trenera kako pravilno da vežbate: Ako ne radite kako treba, stradaće kolena
Na prvi pogled obična baka, a onda se pretvara u fitnes-majstora: Dokazala je da nije "prestara" za teretanu
Budite fit sa Mirom: 3 efikasne vežbe za bedra
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
