Dajete mnogo, a dobijate mrvice? Psiholozi objašnjavaju šta je 'majčinska rana' i kako tiho uništava vašu vezu

Da li ste se nekada osećali kao da ne pružate dovoljno u emotivnoj vezi? Ili ste se možda pitali zašto stalno pokušavate da ugodite svima, čak i kada je to na vašu štetu? Da li vam se dešava da stalno privlačite emocionalno nedostupne partnere? Ako vam ovo zvuči poznato i isti obrasci se stalno ponavljaju.

Šta je majčinska rana?

- Majčinska trauma odnosi se na emocionalne ožiljke koji nastaju iz ranog odnosa sa majkom. Najčešće je povezana sa osećajem sopstvene vrednosti i pitanjem da li zaslužujemo ljubav, sa emocionalnom povezanošću ili njenim nedostatkom, potrebom da se dopadnemo drugima, perfekcionizmom, strahom od napuštanja i preuzimanjem prevelike odgovornosti za tuđe emocije - Lindzi O’Ši, klinički psiholog.

Stvar je u preuzimanju odgovornosti.

- U odraslom dobu, to se može ispoljiti kao preuzimanje previše odgovornosti u odnosima, teškoće u postavljanju granica bez osećaja krivice, visoka osetljivost na emocionalna stanja drugih, poteškoće u bliskim odnosima i izražena samokritičnost. Iza svega toga često stoji potreba da budemo voljeni, uvereni i viđeni - slaže se i Džesmin Li Kori, autorka knjige "Emocionalno odsutna majka".

Rana ostaje u detetu koje je odraslo. Nije reč o etiketiranju majki, već o osećanjima, uverenjima i obrascima ponašanja koji nastaju kada odnos sa majkom sadrži štetne elemente.

4282719

Znaci majčinske traume u odraslom dobu

Majčinska rana se najčešće primećuje u odnosima, bilo ljubavnim ili prijateljskim. Prema dr Lindzi i dr Džesmin, neki od znakova mogu biti osećaj odgovornosti za tuđe emocije, snažna potreba za odobravanjem i privlačnost prema emocionalno nedostupnim osobama.

Možda se previše izvinjavate, dajete više nego što dobijate i imate osećaj da morate da "zaslužite" ljubav. Možete se plašiti da razočarate druge, boriti se sa samopouzdanjem i imati osećaj da vam nedostaje podrška.

Drugi znaci mogu uključivati: teškoće u prepoznavanju sopstvenih potreba, emocionalnu prazninu, poteškoće u prihvatanju ljubavi i održavanju bliskosti, usamljenost i osećaj da ne pripadate. Neki ljudi ne znaju kako da obrade svoje emocije, stalno imaju osećaj da im nešto nedostaje, bore se sa depresijom, nesigurnošću, perfekcionizmom i samokritikom, i teško pronalaze svoj glas.

Šta treba da uradite?

Zaceljivanje majčinske rane ne znači nužno prekid odnosa ili suočavanje sa majkom. Više se radi o preuzimanju odgovornosti za sopstveni život i samopouzdanje.

(Ona.rs/Telegrafi)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.