Godinama je istraživala sreću i celu filozofiju svela na 12 prostih pravila: "Toliko je lako, a menjaju život"

Grečen Rubin, jedna od najuticajnijih istraživača na temu sreće i ljudske prirode današnjice, autorka je brojnih knjiga, uključujući i svetski bestseler „Projekat sreća“, koji je preveden na više od 30 jezika i prodat u preko 3,5 miliona primeraka. Ona vodi i popularni podkast Happier with Gretchen Rubin, u kojem deli praktične savete kako da živimo ispunjeniji i srećniji život. Njena nova knjiga „Secrets of Adulthood“ upravo je objavljena, a u nastavku vam prenosimo njene najvažnije uvide i lekcije koje je prikupila tokom više od 12 godina proučavanja sreće i ljudskog ponašanja.

Grečen veruje da se mnoge velike istine mogu svesti na jednu rečenicu – onu koja može da nas pokrene, inspiriše ili potpuno promeni naš pogled na život.

Evo njenih 12 tajni srećnog života:

Prihvati sebe, ali očekuj više od sebe.

Budi nežan prema sebi i svojim granicama, ali se istovremeno trudi da rasteš, učiš i izlaziš iz zone komfora.

Rad može biti najopasniji oblik odlaganja obaveza.

Ponekad izgleda kao da radimo, ali zapravo samo trošimo vreme na sporedne stvari koje ne vode ka cilju.

Ono što radimo svaki dan važnije je od onoga što radimo povremeno.

Doslednost, čak i u malim koracima, donosi najveće rezultate.

Snažan glas istovremeno privlači i odbija.

Ako se trudimo da budemo toliko blagi da se niko ne naljuti, rizikujemo da naš rad postane bezličan i dosadan.

Perfekcionizam ne dolazi iz visokih standarda, već iz anksioznosti.

Umesto da spuštamo kriterijume, treba da radimo na smanjenju svojih strahova.

Da bi nas poštovali, ljudi moraju prvo da primete naš rad.

Ne možemo očekivati priznanje ako se naš trud ne vidi.

Ako ne doživljavamo neuspehe, ne trudimo se dovoljno.

Izbegavanjem neuspeha propuštamo prilike za rast i napredak.

Pre nego što nešto proglasimo lošim ili besmislenim, možda jednostavno nije za nas.

Mnogo stvari koje su danas normalne nekada su bile osuđivane – kao što je i pisanje ili putovanje vozom.

Deljenje zadataka često znači da će neko pokušati da izbegne svoj deo.

Verovatno smo svi to iskusili.

Ništa nije iscrpljujuće kao zadatak koji nikada ne započnemo.

Često trošimo više energije na odlaganje nego na samo izvršavanje.

Lakše je promeniti okruženje nego sebe.

Umesto da se silimo da postanemo nešto što nismo, prilagodimo raspored i uslove svom prirodnom ritmu.

Ptica, pčela i šišmiš lete – ali na potpuno različite načine.

Ne postoji univerzalno rešenje; pronađi pristup koji odgovara tebi.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.