Ovo su trikovi za koje kažu da pomažu da lakše podnesete alkohol tokom novogodišnje noći

Novogodišnja noć je vreme slavlja, smeha i opuštanja, a čaša omiljenog pića često je deo te atmosfere. Ipak, stručnjaci i iskusni domaćini zabava slažu se u jednom - alkohol u umerenim količinama je najbolji način da se veče pamti po lepim uspomenama, a ne po mamurluku.

Naravno, svima se ponekad desi da se "po koja više omakne", ali uz nekoliko jednostavnih trikova možete pomoći svom organizmu da alkohol lakše podnese.

Ne pijte na prazan stomak

Jedno od najčešćih pravila koje se prenosi s kolena na koleno jeste da se alkohol nikada ne konzumira na prazan stomak. Obrok bogat proteinima i zdravim mastima, poput mesa, sira, jaja ili orašastih plodova, usporava apsorpciju alkohola i smanjuje nagli porast njegove koncentracije u krvi.

Voda je vaš najbolji saveznik

Hidratacija je ključna. Alkohol dehidrira organizam, što često dovodi do glavobolje i umora. Savet je da između dva alkoholna pića popijete čašu vode. Ovaj jednostavan trik može znatno da ublaži posledice i pomogne vam da duže ostanete sveži.

Držite se jednog pića

Mešanje različitih vrsta alkohola često se smatra jednim od glavnih uzroka teškog mamurluka. Iako nema čvrstih naučnih dokaza za to, iskustvo mnogih pokazuje da je najbolje držati se jedne vrste pića tokom večeri, bilo da je u pitanju vino, šampanjac ili žestoko piće.

Polako i bez žurbe

Brzo ispijanje alkohola opterećuje jetru i otežava organizmu da ga razgradi. Sporije ispijanje, uz razgovor i hranu, pomaže telu da lakše obradi alkohol i smanjuje rizik od neprijatnih posledica.

Izbegavajte preslatka pića

Kokteli sa mnogo šećera i gazirani napici mogu dodatno opteretiti organizam i pojačati mamurluk. Ako već birate mešano piće, bolje je da se odlučite za jednostavnije kombinacije sa manje dodatog šećera.

Odmor pre spavanja

Pre nego što legnete, preporučuje se čaša vode ili blagi čaj. Takođe, važno je da se organizmu omogući dovoljno sna, jer je to vreme kada se telo oporavlja i vraća u ravnotežu.

Umerenost je ključ dobrog provoda

Najvažniji savet ostaje isti – slaviti odgovorno. Umerenost u alkoholu omogućava da novogodišnja noć ostane lepa uspomena, a ne neprijatno iskustvo. Ako se ipak desi da se "čaša više" potkrade, ovi mali trikovi mogu pomoći da naredni dan dočekate sa manje posledica.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.