3 efektne vežbe za noge bez celulita: Rezultati mogu biti vidljivi za mesec dana
Iako smo zašli u hladniji deo godine kada noge manje izlažemo javnosti i sunčevim zracima, ne znači da treba da se odreknemo stvari i vežbi koji bi nam pomogli da se rešimo celulita.
Uz odgovarajuću ishranu i prave vežbe možete učiniti da on postepeno nestaje i ne predstavlja vam problem. Svaku od ove tri vežbe treba da radite u tri serije po 60 puta.
Preporučujemo
5 vežbi za prelepe zategnute grudi: Potrebno je 5 minuta dnevno da vaš dekolte zablista
Jednostavna vežba koja donosi efektne rezultate: Radite je ležeći i kada se setite
Prva vežba
Dlanovima se naslonite na zid, u visini ramena, dok su vam noge spojene. Razdvajajte noge uz blagi skok, pa ih vratite u prvobitni položaj.
Druga vežba
Zauzmite isti položaj kao za prvu vežbu, samo uz blago razdvojene noge. Podižite prvo jedno, pa drugo koleno ka grudima.
Treća vežba
Ista je poza kao za drugu vežbu, samo podižete levo koleno ka desnoj ruci (na zidu), a desno koleno ka levoj.
Prema rečima devojkama na "Pinterestu", za četiri nedelje bi trebalo da se vide prvi rezultati, da noge budu zategnute i sa manje celulita.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Džejla Ramović u izdanju grčke boginje sa Olimpa: Vretenaste, duge noge vredne svetskih modnih pisti
Beograd ima svoju Šeron Stoun: Tijana pokazala izvajane noge u kompletu koji podseća na scenu "Niskih strasti"
Otišla na tretman a onda doživela šok kada je ugledala kozmetičarkin telefon: "Ko je ovaj čovek?"
Eva je mislila da je čudovište, a onda je prestala da koristi jednu aplikaciju i samopuzdanje joj se vratilo
Video: Sofija Milošević skida celulit, a grudi samo skakuću: Popravlja liniju posle trudnoće punom parom
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Moda i lepota
Samo 2% ljudi može da reši mozgalicu: Kako uz jedan potez da napravite kvadrat od šibica?
Tuvalu, ostrvska nacija koja nestaje ali se ponovo stvara: Zbog klimatskih promena preti im katastrofa
Recept za domaće lisnato testo: Pripremite pecivo kao iz bajke za mirisni i ukusni početak dana
