Kako odgajiti izdržljivu i otpornu decu: Psiholog otkriva nekoliko saveta

Prirodno je da roditelji brinu i žele da zaštite dete od svih nedaća koje mogu da ih zadese, no, kako psiholozi objašnjavaju - nije poenta držati ih "pod staklenim zvonom", već vaspitati tako da odrastu u jake, izdržljive i otporne ljude.

1. "Lekcije zabrinutosti"

Umesto što govorite deci da ne brinu kada je u pitanju neki problem, pozovite ih da zajedno odvojite vreme za "seansu za brigu".

Postavite tajmer na pet minuta i zamolite dete da analizira svaki aspekt svoje brige, a može čak i da ga zapiše.

Zatim, nakon što vreme istekne, zamolite ga da oslobodi tu svoju brigu i ne razmišlja više o njoj.

Ako vaše dete ponovo počne da brine, podsetite ga da je vreme za to isteklo.

Ove sesije se mogu odvijati svakodnevno, ako je potrebno.

2. Kreirajte "kutiju zabrinutosti"

Odvojite teglu ili kutiju gde deca mogu da ubacuju papiriće na kojima zapisuju brige.

Neka ih vaše dete ukrasi po svojoj volji, tako da im taj predmet predstavlja "razbibrigu" a ne nešto strašno.

Recite im da, kada briga "dospe" u kutiju, više nema potrebe za njom.

3. Dopustite im da zamisle najgori mogući scenario

Kada se vaše dete uznemiri, pitajte ga: "Šta je najgore što može da se desi?".

Ovo pitanje pomaže deci da se osećaju sigurnije jer mogu da uvide da najgori zamišljeni ishod nije tako loš kao što su mislili. To im takođe daje perspektivu.

Ako su zabrinuti da neće proći test, recite im da, ako se to dogodi, mogu da zatraže pomoć od učitelja ili vas.

Podsećanje naše dece da su sposobna da se izbore i sa najgorim scenarijem pomaže im da vide da se većina problema može rešiti.

4. Dopustite im da zamisle najbolji mogući scenario

Deca imaju tendenciju da zamišljaju samo najgore moguće ishode, pa ih ohrabrite da se umesto toga fokusiraju na one pozitivne.

Psiholozi navode plastičan primer "letenja balonom". Zamislite da se vaše dete plaši visine i neprestano gleda dole, vaš je zadatak da im skrenete pažnju da ne propuste da uživaju u "vetru u kosi" - prenosi "Cnbc".

5. Ističite i ohrabrujte pozitivne ishode

Ako vas vaše dete upita da li treba da paniči, odgovorite mu iskreno.

"Ne, nema potrebe da paničiš, a ako bude potrebe - prvi ćeš znati" ili "Ne, nema potrebe da paničiš jer ćemo zajedno proći kroz to".

Ovakav obrazac ponašanja smanjuje anksioznost u vezi sa budućnošću, koju deca često gaje. A manjak anksioznosti pretvara ih u jake ljude.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.