Zvuči kao raj, ali može biti noćna mora: Najveće ZAMKE krstarenja i kako da ostanete zdravi na brodu

Krstarenja su popularan izbor putovanja zbog bezbroj zabavnih sadržaja i lakog prelaska s luke na luku, ali mogu biti i mesta gde se lako šire zarazne bolesti, stomačni problemi i neprijatnosti koje nastaju ako preterate sa zabavom na suncu.

Evo kako da izbegnete da se razbolite na brodu, od zaraza i trovanja hranom do toplotnog udara

Vodite računa o higijeni ruku

- Zarazne bolesti se brzo šire na krstarenjima jer veliki broj ljudi provodi mnogo vremena zajedno, danju i noću, u relativno bliskom kontaktu - rekao je dr Šalom Sokolov, lekar hitne medicine.

Krstarenja su posebno poznata po problemima sa stomakom, a 2024. je godina sa najgorim izbijanjem virusnih infekcija stomaka na brodovima u poslednjih desetak godina.

- Norovirus, virus koji izaziva stomačne tegobe, jako brzo se širi na krstarenjima - dodao je dr Erik Asčer, lekar opšte medicine.

Oba lekara su istakla koliko je važno održavati dobru higijenu ruku kako biste izbegli zarazu.

- Uvek operite ruke posle kontakta sa drugim ljudima i pre nego što jedete - rekao je dr Sokolov.

Dr Asčer preporučuje da ruke temeljno trljate toplom vodom, sapunicom najmanje 30 sekundi, posebno pazeći da ih operete pre jela, posle korišćenja toaleta i pre nego što dodirnete lice.

Pazite na bife

- Putnici vole bifee na putovanjima, ali to je i lak način da se norovirus proširi zbog zajedničkog korišćenja pribora za jelo - upozorio je dr Asčer.

To nije jedini razlog zbog kog možete imati probleme sa stomakom na liniji sa hranom na kapaljku - lako se mogu širiti i druge bakterije, a određena hrana može postati rizična ako dugo stoji na toplom.

Da li bi putnici trebalo iz predostrožnosti da ponesu sopstveni obrok?

- Veliki izbor i zabava sa hranom su jedan od glavnih razloga zašto ljudi biraju krstarenja i nema razloga da to propustite. Ipak, postoje osnovni koraci koje treba pratiti da biste se zaštitili od bolesti - kaže Sokolov.

Koliko god bilo primamljivo da hranu vadite sopstvenim hvataljkama, one su tu s razlogom.

- Ako ste na bifeu, izbegavajte zajedničke tanjire sa kojih su drugi gosti već jeli rukama, mnogo je bolje koristiti pribor za posluživanje. Takođe, obratite pažnju koliko dugo je hrana ostala van frižidera. Morski plodovi i jela sa majonezom su posebno sklona razvoju bakterija koje izazivaju trovanje hranom ako stoje na sobnoj temperaturi predugo - dodaje Sokolov.

Napravite zalihe kreme za sunčanje

- Krema za sunčanje treba da bude prva stvar koju putnici pakuju i to u većim količinama. Vrlo je važno da je nanosite ponovo prema uputstvu na pakovanju, naročito posle kupanja u vodi. Ne zaboravite da je stavite na nos, zadnji deo vrata i uši. Takođe, nošenje šešira i sunčanih naočara toplo preporučujem - kaže dr Asčer.

Budite ažurni sa vakcinama

Iako mešavina različitih nacionalnosti na kruzerima može doprineti zanimljivijem druženju, ona vas može izložiti i stranim virusima.

- Kruzeri često okupljaju ljude iz različitih delova sveta. Putnik ili član posade sa jednog kontinenta može izložiti saputnike mikroorganizmima na koje oni nisu ranije bili izloženi i za koje nemaju imunitet - rekao je dr Sokolov.

Posete novim mestima mogu vas takođe izložiti virusima koje inače ne srećete kod kuće.

- Pre putovanja, raspitajte se da li neka od luka destinacije preporučuje specijalne vakcinacije za putnike. To može pomoći u prevenciji ozbiljnih bolesti poput hepatitisa, tifusa i žute groznice - dodaje on.

Šta ne sme da vam promakne na krstarenju?

Osim obavezne kreme sa SPF-om, naočara za sunce i šešira, doktori savetuju da na vrh liste za pakovanje stavite i sredstvo za dezinfekciju ruku, aloe veru za negu kože posle sunčanja, balzam za usne i torbicu sa osnovnim lekovima: analgeticima, lekovima za alergije i preparatima protiv gorušice ili stomačnih tegoba.

Ostanite hidrirani i sprečite morsku bolest

Jedna od najvećih prednosti krstarenja su neograničena pića, ali to često vodi ka dehidrataciji posebno kada je alkohol u pitanju. Vodite računa da unosite dovoljno tečnosti, naročito ako konzumirate alkohol. Dug boravak na suncu takođe povećava rizik od dehidratacije. Ako niste sigurni da unosite dovoljno vode, elektroliti u prahu ili tabletama mogu pomoći da izbegnete simptome poput temperature, glavobolje, mučnine i vrtoglavice.

(Ona.rs/NY Post)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.