A možda se lek protiv DEPRESIJE krije u vašoj kuhinji?!
Možda ne volite indijsku kuhinju ili dosad niste imali priliku da je probate, ali to morate da promenite, posebno kada je reč o kurkumi, začinu koji u njoj dominira. I koji donosi smirenje.
Preporučujemo
Kad satarašu dodate kobasicu - svi će želeti da omažu tiganj (VIDEO) (RECEPT)
Pljeskavice koje će vas naterati da zavolite karfiol (VIDEO) (RECEPT)
ZLATNO MLEKO: Čisti jetru, leči grip, sprečava rak, poboljšava imunitet! (RECEPT) (VIDEO)
Napravite sami najmoćniji antibiotik na svetu! (RECEPT)
Kurkuma se baš puno koristi u tradicionalnoj indijskoj kuhinji i na glasu je kao moćan antioksidant i antiseptik. Ne tako davno istraživanje utvrdilo je da je sastojak kurkumin iz kurkume čak delotvorniji nego najpoznatiji lek protiv depresije - prozak.
Jedna studija iz 2008. godine otkrila je da ovaj začin kod laboratorijskih miševa povećava serotonin, odnosno hormon sreće, dok su godinu dana kasnije istraživanja utvrdila da kurkuma pomaže mozgu u regulaciji neurotransmitera – komunikacionih sredstava između neurona - koje upravo leči i prozak. Čini se da i kurkuma ima isti učinak.
Pre nego što budemo imali pravi zaključak, potrebno je još mnogo istraživanja. Ipak, rezultati studije iz 2014. stvarno su iznenađujući: 60 pacijenata koji boluju od depresije uzimali su kurkumu umesto prozaka tokom šest nedelja i priznali da su počeli da se osećaju srećnije i poletnije, baš kao da su uzimali prozak.
Pre nego što počnete da uzimate kurkumu svakodnevno, konsultujte se sa lekarom, ali svakako možete češće da je koristite kao začin za jela.
(Telegraf.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Ove 4 namirnice će vas osloboditi stresa bolje od tablete, a već ih imate u kući
KUPUS, LUKOVINA, CVEKLA, KURKUMA: Evo kako da JAJA farbate prirodnim bojama! (VIDEO)
Čokolada je toliko dobra ZA MOZAK, da ćete odmah poželeti da pojedete kockicu!
Ova hrana je prijatelj jetre! Zašto je ne jedete svaki dan?
Video: Branko Babić, kralj obrva, organizovao svinjokolj u svom selu
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Ljubav prema bivšem partneru: Bol zbog raskida aktivira oblasti u mozgu povezane sa fizičkim bolom
NEDELJNI HOROSKOP: Škorpijama se popravljaju finansije, kod Lavova se vraćaju hronične tegobe
Tirkizno plavo more, fenomenalne plaže i atrakcije: Uživanje na ovih 5 egzotičnih destinacija je zagarantovano
