Vreme čitanja: oko 1 min.
Mediteranska kuhinja sprečava šlog
Vreme čitanja: oko 1 min.
Ukoliko je neko u vašoj bližoj ili daljoj familiji imao moždani udar, postoji šansa da ćete ga imati i vi. Da se ne biste šlogirali, možda ne bi bilo loše da u svoju ishranu uvrstite što više maslinovog ulja, ali i voća i povrća koje raste duž Mediterana
Mediteranska hrana, koja obiluje maslinovim uljem i orašastim plodovima, u novoj studiji je povezana s manjim rizikom za moždani udar. Takođe, ključni elementi mediteranske ishrane su riba, voće, povrće i proizvodi od integralnih žitarica.
Preporučujemo
Operisali srce nerođene bebe i spasli joj život! (VIDEO)
HIT METOD: Kako da vas ne isprska ulje dok pržite? (VIDEO)
Američki naučnici Univerziteta Tafts su istraživanje sproveli uz učešće više od 7.000 ispitanika starijih od 55 godina kojima je, zbog genetskog nasleđa, pretio veći rizik za dijabetes i šlog. Mediteranski način ishrane je u ranijim istraživanjima već povezivan sa smanjenjem šansi za obolevanje od bolesti srca i raka.
U novoj američkoj studiji je utvrđeno da mediteranski način ishrane može potpuno da poništi uticaj gena na povećanje rizika za dijabetes i moždani udar, piše stručni časopis "Diabetes Care". Reč je o genetskim mutacijama koje ima oko 30 odsto osoba evropskog porekla, a koje mogu povećati rizik za dijabetes i šlog za čak 50 odsto.
(Tanjug)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Još jedna ideja za posni ručak: Špagete sa pečurkama i orasima
Kuvar uživo u emisiji spremao ugroženu vrstu ribe iz Dunava: Brani se time da nije znao
Recept za pohovane girice sa sosom od belog luka: Spremite se za iznenađenje
Kako da brzo i lako očistite ribu kao profesionalac: Pastrmka spremna za dalju pripremu za tili čas
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
3 znaka koja će pre umreti nego vam se izviniti: Majstori su manipulacije i nepromišljenog ponašanja
Glumica Nina Janković porodično na Beogradskom maratonu: Podrška suprugu u vedrim bojama
Šta treba da znate ako prvi put letite sa bebom: Bitna je medicinska podrška, ali i dozvola avio-kompanije
