Andrea (53) je baka u top formi: U teretani provodi više od 3 sata dnevno
Ova bodibilderka kaže da joj je cilj da uvek teži boljem i da je odricanje nužno na tom putu
Andrea Sanšajn (53) iz Londona postala je pravi hit na društvenim mrežama, a puni i naslovne strane medija. Ova bodibilderka je i baka i ima dvoje unučića. Svom poslu je veoma posvećena i u teretanu odlazi svaki dan, a tamo provodi najmanje tri sata. Takođe veoma vodi računa i o svojoj ishrani.
- Jedem 150 jaja i više od 15 kilograma batata mesečno. Obožavam salate i povrće, posebno brokuli koji je izuzetno hranjiv. Znam da je cifra od 150 jaja nekome šokantna, ali stvarno mnogo treniram i prate me nutricionisti - kaže ona.
Preporučujemo
Imati 90 i energiju koja pleni: Rita Moreno ponovo dokazala da su godine samo broj
Šminker transformisao baku u Kim Kardašijan: Internet korisnici oduševljeni rezultatom
Ova bodibilderka kaže da joj je cilj da uvek teži boljem i da je odricanje nužno na tom putu. Budući da mnogo vežba, njeno telo traži jaku ishranu.
- Unesem više od 3.500 kalorija dnevno koji su raspoređeni u šesto do osam obroka - kaže ona.
Inače je standardni preporučeni unos za odraslu ženu od 1.500 do 2.000 kalorija, što zavisi od starosne dobi, aktivnosti, zdravstvenog stanja i drugih činilaca.
S obzirom da, kao što je već pomenuto, Andrea ima unučiće, njoj epitet "fitnes baka" uopšte ne smeta.
- U najboljoj sam formi i veoma sam zdrava. Postoji stigma da bi žene u određenim godinama trebalo da se posvete samo brizi o domu i porodici. Moguće je postići sve - kaže ona.
Zbog svog atraktivnog izgleda ona često ima i ljubavne ponude, a mnogim mlađim muškarcima ne smetaju njene godine.
- Stalno mi se nabacuju i upola mlađi i zovu me na sastanke. Moram da priznam da mi to laska - iskreno je rekla Andrea.
(Ona.rs)