Napitak koji može ubrzati metabolizam: Glavna caka je u zamrznutom voću

Ovu smesu je najbolje piti uveče, pred spavanje

U hladnijim danima nije neobično da posežemo za raznim napicima koji nam mogu ubrzati metabolizam, ali i pomoći u mršavljenju i gubljenju kilograma.

Jedan od takvih jeste i sledeći, a namirnice koje su vam potrebne sasvim su obične i možete ih svugde pronaći.

Preporučujemo

Sastojci:

• 1 banana
• 2 šolje bademovog mleka
• 2 kašičice čia semenki
• malo vode

Priprema:

Bananu možete držati nekoliko sati u zamrzivaču kako bi mogla lakše da se koristi. Možete je staviti i ujutru, kad ustanete.

Stavite je u blender, pa dodajte bademovo mleko, a potom i čia semenke.

Dovoljno je da blendate oko jedan minut, potom sipajte u čašu. Ukoliko vam je napitak gust, uvek možete dodati malo vode, neće škoditi.

Važno je da ovo spremite i popijete uveče pre nego što odete na spavanje.

Prema rečima onih koji su ga koristili, ubrzaće vaš metabolizam, a najviše zbog leda - što je glavna tajna ovog napitka, piše "Smore".

(Ona.rs)