Denzel Vošington ima rutinu na kojoj možemo da mu tapšemo: Jutro nikada ne počinje na ovaj način

Holivudski glumac Denzel Vošington (69) ne staje, konstantno je na "nekom zadatku", radi i snima. Iako ća krajem godine napuniti 70 godina, za njega su one samo broj. Jako vodi računa o svom telu, a nedavno je otkrio koja je to rutina kojoj je veran.

Preporučujemo

- Svako jutro, pola sala posvećujem samo sebi i tišini. Nikad se ne hvatam odmah za telefon ili za laptop, a mi smo svi krivi što nam je to prioritet. Jako je to teško uvesti u današnje vreme, ali dovoljno je da počneš sa pet minuta. Čim ustaneš, sačekaj pet minuta pa onda uzmi telefon u ruke. Pod ovim mislim da se ne hvatamo odmah za neko svetlo. Stani na pod čvrsto, na stopalima, udahni duboko i reci "hvala". Tek tada kada si u tišini, moći ćeš da čuješ - izjavio je ovaj slavni glumac.

(Ona.rs)