Ni kafa, ni topla limunada: Ovim napitkom treba da započnete jutro, nosi brojne benefite

Mnogi od nas kada ustanu ujutru, ne mogu da otvore oči pre nego što popiju šolju jake kafe. Tek ih posle nekoliko gutljaja, a neretko i posle ispijene cele šolje, probudi i onda su spremni za dalje poduhvate. Često možemo čuti da mnogi započinju dan i sa toplom limunadom, a sada je preporuka da je najbolje dan počnete sa ovim napitkom, a to je kakao.

Šolja toplog kakaa nudi sličnu energiju koju dobijate i kada ispijate kafu, ali ćete dobiti i energiju koja će vam omogućiti da duže budete fokusirani. Ukoliko ste primetili da vas kafa čini nervoznim, onda je kakao pravi izbor za vas.

Preporučujemo

Kako je bogat hranljivim sastojcima i nudi mnoge prednosti, piše "Kekao". Idealna je opcija ukoliko želite da smanjite količinu kofeina koju unosite u sebe. Uz to, pun je flavonoida i antioksidanata za koje se smatra da imaju mnoge prednosti poput smanjenja upale i poboljšanja protoka krvi, piše "WEB MD".

Benefiti ispijanja kakaa:

• Smanjuje šansu za razvijanje srčanih bolesti
• Popravlja raspoloženje
• Smanjuje rizik od dijabetesa
• Poboljšava rad mozga
• Smanjuje krvni pritisak

(Ona.rs)