Ovaj obrok čisti creva bolje nego preparati: Jedite ga tri večeri zaredom i gledajte šta će se desiti

Ako se borite sa zatvorom, neredovnom stolicom ili osećajem težine koji vas prati iz dana u dan, niste jedini. Zatvor postaje sve češći problem, naročito kod žena koje žive brzo, jedu u hodu i oslanjaju se na industrijski obrađenu hranu. Ali dobra vest je da postoji sasvim prirodan način da pokrenete probavu i da se već za tri dana osećate lakše, čistije i punije energije.

Najveći krivac za usporena creva je nedostatak vlakana. Kada preskačemo sveže povrće i voće, kada danima jedemo nešto "na brzinu", creva jednostavno nemaju dovoljno materijala da rade kako treba. To vodi do naduvenosti, umora, glavobolja, lošeg zadaha, pa čak i osećaja da telo stoji u mestu, bez energije i elana.

Preporučujemo

Lekari zato stalno ponavljaju jednu jednostavnu stvar: vratite vlakna u tanjir. A jedan domaći recept, koji već godinama kruži kao najbrže prirodno rešenje za zatvor, postao je hit upravo zato što deluje u roku od tri dana kada se jede za večeru.

Ovaj obrok čisti creva brže nego što mislite

Ljudi koji su ga probali kažu da su ostali zapanjeni rezultatima. Radi se o vitaminskoj salati koja snabdeva telo mineralima, vlaknima i pektinima i bukvalno "usisava" otpadne materije iz creva. Uz to, reguliše kiselost želuca i smanjuje težinu, jer uklanja fekalne masnoće koje se zadržavaju u crevima.

Sve sastojke možete kupiti na bilo kojoj pijaci. Jeftino je, jednostavno i ne zahteva nikakvo kulinarsko umeće. A uveče prija više od bilo kakvog teškog obroka.

Kako se pravi salata koja "resetuje" creva

Kupus je glavni sastojak, jer je bogat vlaknima i vitaminom C. Repa i šargarepa daju boju, slast i dodatna vlakna.

Potrebno vam je:

• Kupus
• Repa
• Šargarepa
• Sok od limuna
• Maslinovo ulje

Izrendajte kupus, repu i šargarepu u razmeri tri prema jedan prema jedan. Dodajte malo seckanog peršuna ili celera ako volite svežiji miris. Kada pomešate povrće, pustite ga da odstoji nekoliko minuta da pusti prirodan sok, a onda dodajte malo limunovog soka. Na kraju prelijte maslinovim uljem. Salata se ne soli.

Ovo vam je cela filozofija. Uzmite pun tanjir ove salate, pojedite je za večeru tri dana zaredom i dajte telu priliku da samo završi posao.

Ljudi koji su isprobali kažu da su se probudili lakši, energičniji i sa osećajem da se telo konačno pokrenulo. Jednostavno je, prirodno i ne zahteva nikakve dodatke ili suplemente.

(Ona.rs)