Stabilno vreme donosi mirniju energiju, ali vetar pojačava napetost: Bioprognoza za utorak, 23. decembar

Pretežno sunčano i stabilno vreme koje obeležava utorak, 23. decembar, pozitivno će uticati na većinu ljudi, naročito na one koji su prethodnih dana osećali pad energije, unutrašnji nemir ili teškoće sa koncentracijom. Uz maksimalnu temperaturu oko 10 stepeni i nizak indeks UV zračenja, organizam će imati priliku da se postepeno stabilizuje i „uhvati ritam“.

Ipak, umeren do pojačan jugoistočni vetar, sa povremenim udarima, kod osetljivijih osoba može izazvati blagu nervozu, napetost u mišićima vrata i ramena, kao i promenljivo raspoloženje tokom dana.

Preporučujemo

Kako će se vreme odraziti na zdravlje i raspoloženje

Osobe sa hroničnim tegobama, naročito kardiovaskularni i reumatski bolesnici, mogu osetiti blage tegobe, ali bez većih oscilacija. Glavobolja, osećaj pritiska u glavi i pojačan umor mogu se javiti u jutarnjim satima, posebno kod onih koji su osetljivi na promene vazdušnog pritiska i vetar.

Sunčani intervali i dobra osvetljenost dana pozitivno utiču na raspoloženje, pa se savetuje da, kad god je moguće, deo dana provedete napolju. Kratka šetnja na dnevnom svetlu može značajno popraviti koncentraciju i smanjiti osećaj unutrašnje napetosti.

Savet za dan

Dan je povoljan za umerene aktivnosti, završavanje obaveza koje ne zahtevaju veliku fizičku snagu, ali traže stabilnost i fokus. Preporučuje se laganiji tempo, bez žurbe i preopterećenja.

Obratite pažnju na hidrataciju i ishranu, izbegavajte tešku i masnu hranu u večernjim satima, jer može dodatno opteretiti organizam. Veče je idealno za mirnije aktivnosti, čitanje, razgovor ili opuštanje uz toplu kupku ili blage vežbe istezanja.

Ukoliko osetite nervozu ili unutrašnji nemir, pomoći će svesno usporavanje, duboko disanje i kratke pauze tokom dana.

(Ona.rs)