Ako ste danas bez energije - nije do vas: Vreme 12. februara donosi pad raspoloženja i večernju kišu

Ne budite strogi prema sebi danas.

Ako vam je trebalo duže da ustanete iz kreveta, ako osećate blagu težinu u telu ili nemate koncentraciju kao obično - to nije lenjost. Vreme 12. februara pravi tihu, ali primetnu promenu u organizmu.

Preporučujemo

Nebom dominira oblačnost, vazduh je zasićen vlagom, a pritisak blago oscilira. Sve to zajedno utiče na nervni sistem, kvalitet sna i nivo energije.

Danas je dan kada telo reaguje sporije.

Vreme 12. februara - šta nas realno očekuje

Maksimalna temperatura ide do 17 stepeni, ali subjektivni osećaj je niži - oko 15 do 16 stepeni.

Vetar jugoistočni 15 km/h, sa udarima i do 33 km/h, može pojačati osećaj nemira i blage razdražljivosti.

Oblačnost tokom dana oko 59 odsto, dok noću dostiže 100 odsto uz povremenu kišu i rosulju.

Verovatnoća padavina u večernjim satima raste na 64 odsto, uz oko 1.5 mm kiše.

Na papiru to deluje bezazleno. Ali organizam to oseća drugačije.

Kako vreme danas utiče na organizam

Promena vetra i povećanje vlažnosti vazduha mogu izazvati:

glavobolju i pritisak u slepoočnicama

• pospanost tokom popodneva
• pad koncentracije
• bolove u zglobovima kod osetljivih osoba
• promene raspoloženja bez jasnog razloga

Kiša u noćnim satima dodatno utiče na kvalitet sna. Kod meteoropata se često javlja plići san i češće buđenje.

Ako vam je večeras teško da zaspite ili se budite tokom noći - razlog može biti upravo kombinacija vlažnosti i oscilacije atmosferskog pritiska.

Ko je danas posebno osetljiv

Najviše mogu reagovati:

• osobe sa niskim krvnim pritiskom
• hronični bolesnici
• ljudi sa problemima sa sinusima
• osobe pod stresom
• oni koji spavaju manje od 6 sati

Ako već danima imate osećaj iscrpljenosti, današnje vreme može to dodatno pojačati.

Šta danas pomaže organizmu

Umesto da forsirate sebe, danas je dan za prilagođavanje ritma.

Pomaže:

• lagana šetnja pre večernje kiše
• topli napici poput čaja ili supe
• smanjen unos kofeina u popodnevnim satima
• lagana večera
• raniji odlazak na spavanje

Važno je ne ignorisati signal tela.

Dobra vest

Ova meteorološka situacija je prolazna. Pad energije danas ne znači da će se nastaviti narednih dana. Čim se stabilizuju pritisak i vlažnost, većina ljudi oseti povratak energije.

Zato, ako vam je danas sporiji dan - dozvolite sebi sporiji tempo.

Ponekad organizam samo traži da ga poslušamo.

(Ona.rs)