Nagla promena vremena pravi haos organizmu: Ova grupa ljudi će danas najteže podneti vreme

Posle naglih vremenskih promena prethodna dva dana, kada su se temperature kretale neujednačeno, a padavine menjale intenzitet, organizam ulazi u utorak 17. februara poddodatnim pritiskom.

Dnevna maksimalna temperatura oko 5 stepeni, ali uz RealFeel od svega 2 stepena, uz mešavinu kiše i snega, vetar sa udarima do 32 km/h i visoku verovatnoću padavina od čak 89 odsto - jasno je da telo neće imati lak zadatak.

Preporučujemo

Uvedeno je i žuto upozorenje za sneg i led, što dodatno govori o nepovoljnim biometeorološkim uslovima.

A kada se vreme lomi - najpre reaguje organizam.

Kako nagle promene vremena utiču na telo

Prethodna dva dana donela su temperaturne oscilacije, promene vazdušnog pritiska i povećanu vlažnost. Takvi uslovi remete unutrašnju ravnotežu organizma.

Najčešće tegobe koje se mogu javiti:

• glavobolja
• malaksalost
• pad koncentracije
• razdražljivost
• bolovi u mišićima i zglobovima
• promena krvnog pritiska

Hladan i vlažan vazduh dodatno opterećuje disajne puteve.

Organizam voli stabilnost. Kada je nema - troši više energije da se prilagodi.

Ko će najviše osetiti uticaj 17. februara

Najosetljiviji su:

• hronični bolesnici
• osobe sa problemima sa srcem i krvnim sudovima
• reumatičari
• meteoropate
• osobe sa respiratornim tegobama

Zbog kombinacije vlage i vetra, bolovi u zglobovima i starim povredama mogu biti izraženiji.

Vetar dodatno pojačava osećaj hladnoće - iako je temperatura iznad nule, subjektivni osećaj može biti znatno niži.

Psihofizički efekat - umor bez razloga

Oblačnost od 100 odsto tokom dana i nizak indeks osvetljenosti utiču i na raspoloženje.

Manjak svetlosti može dovesti do:

• pada energije
• pospanosti
• lošijeg raspoloženja
• osećaja težine

Nagli prelaz sa padavina na noćno razvedravanje uz minimalnu temperaturu oko 0 stepeni dodatno stvara opterećenje za organizam.

Takve promene često utiču na san - buđenje tokom noći i osećaj nenaspavanosti ujutru.

Poseban oprez u saobraćaju

Zbog mešavine kiše i snega i mogućnosti stvaranja poledice, savetuje se dodatni oprez.

Nagla promena vremena utiče i na koncentraciju.

Smanjena pažnja i usporene reakcije česte su tokom biometeorološki nepovoljnih dana.

Saveti lekara za 17. februar

Da biste lakše prebrodili utorak:

• Obucite se slojevito
• Povećajte unos tečnosti
• Izbegavajte nagle fizičke napore
• Šetajte umereno - čak i kratka šetnja pomaže cirkulaciji
• Obratite pažnju na redovnu terapiju ako je koristite

Topli napici, lagana ishrana i dovoljno odmora mogu ublažiti simptome.

Šta donosi noć

Tokom noći očekuje se razvedravanje, ali temperatura pada do oko 0 stepeni, uz RealFeel od -4 stepena.

To znači povećan rizik od poledice u jutarnjim satima narednog dana.

Organizam će i dalje biti u fazi prilagođavanja.

Telo traži strpljenje

Utorak 17. februar donosi kombinaciju vlage, hladnoće i vetra - klasičan okidač za meteoropatske reakcije.

Nakon naglih promena vremena prethodnih dana, organizmu je potrebno više odmora i pažnje.

Kako kaže narod - “Zima ne ujeda, ali opominje.”

Slušajte signale svog tela, usporite tempo i dajte sebi prostora da se prilagodite.

(Ona.rs)