Vreme čitanja: oko 1 min.
Na prvi pogled obična baka, a onda se pretvara u fitnes-majstora: Dokazala je da nije "prestara" za teretanu
Vreme čitanja: oko 1 min.
Spoznala je ljubav za dizanjem tegova kada je zbog alarmantnog stanja počela da trenira
Marlen Flavers je ime koje u poslednje vreme inspiriše ljude širom planete. Ona je naizgled slatka bakica blizu 70-ih godina, a kroz par sekundi snimka, pretvara se u pravu fitnes-zvezdu.
Preporučujemo
Budite fit sa Mirom: 3 efikasne vežbe za bedra
Kako vežbanjem da smanjite rizik od rane smrti za 61 procenat: I 9 drugih saveta za dugovečnost
Pre sedam godina počela je da trenira aktivno, nakon što je saznala da ima veliki problem sa ishranom, koji škodi njenom zdravlju.
- Kada sam imala 58 godina, morala sam na operaciju zbog stanja u kom sam bila zbog problema sa ishranom. Posle tog iskustva, znala sam da nešto pod hitno moram da promenim. Tada sam se priključila teretani i postala njen najveći fan - govori ona, prenosi "TheSun".
Marlen je počela da vežba i da se hrani zdravo, a onda je, pre tri godine, otkrila posebnu "ljubav" prema dizanju tegova.
Baka sada ima impresivan skup mišića koje naziva "bakinim oružjem". Njen sin joj je lični trener, uz pomoć kog je sada redovni učesnik na bodibilding takmičenjima.
Marlen je dokumentovala svoje fitnes putovanje na društvenim mrežama i mnogima je postala pravo inspirativno otkriće. Sada, njeni snimci broje čak i do 15 miliona pregleda.
- Ne morate da imate neverovatno telo da biste vežbali i vodili računa o sebi. Cilj je da se osećate dobro, a ne da izgledate po današnjim standardima - "fantastično". Vežbanje može biti teško, ali kada to uradite, osećate se mnogo bolje. Kada ne uspete u nečemu, ustanite i pokušajte ponovo. Gde je trud, tu je šansa za uspehom - kaže ova baka svojim pratiocima.
U jednom snimku je otkrila da često dobija komentare da je "prestara" za treninge i teretanu, a onda je snimcima sa tegovima dokazala da nikad nije kasno.
Ova super-baka nastavlja da diže tegove, snima simpatične videe sa kolegama bodibilderima i sa osmehom stvara nove fanove na društvenim mrežama.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Šta je važnije za gubitak težine: Unos kalorija ili vremenski ograničena ishrana? Evo šta kaže nova studija
4 vežbe koje zatežu i stomak i butine: Uz samo jedan rekvizit pripremite se za leto za kratko vreme
Budite fit sa Mirom: 3 vežbe za savršen stomak
4 saveta fitnes trenera kako pravilno da vežbate: Ako ne radite kako treba, stradaće kolena
Video: Budite fit sa Mirom: 3 vežbe za bedra
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
4 znaka Zodijaka kojima je potrebno više sna: Cene spavanje više nego bilo šta drugo
Magična Sicilija osvaja dušu: Upoznajte lepote Taormine, magiju Etne i čari Savoke, gde je sniman čuveni "Kum"
Olivera ne sme da popije čašu vode, isplanira odmor, uživa u običnim stvarima... Ovo je njena priča
