Moćno povrće koja poboljšava zdravlje: Ima više vitamina C od limuna, čisti sinuse i pomaže u mršavljenju

5. Ren ubrzava metabolizam

Još jedna velika zdravstvena korist od rena je da sadrži prirodne hemikalije koje se zovu izotiocijanati. Oni pomažu u gubitku težine tako što prirodno ubrzavaju vaš metabolizam.

6. Ren pomaže kod boljeg varenja

Zajedno sa ukusom koji volimo, ren pomaže u promovisanju zdravog varenja, a pomaže i u boljem radu jetre. Ren je deo grupe koja se zove holagogi jer pokreće žučnu kesu da oslobađa žuč.

7. Uz ren je bolji imunitet

Hranljive materije u renu imaju snažna antioksidativna svojstva, koja podstiču zdrav imuni sistem. Zajedno sa visokim sadržajem vitamina C u renu, njegovi antioksidansi pomažu u proizvodnji i stimulaciji aktivnosti belih krvnih zrnaca, koji su ključni za jak imuni sistem.

8. Može usporiti progres raka

Studije objavljene u medicinskom časopisu Molecules iz 2016., kao i istraživanja u časopisu Journal of Agricultural and Food Industry otkrili su ohrabrujuće rezultate u vezi sa renom i rakom.

Postoje bioaktivna jedinjenja, uključujući i sinigrin, koja mogu pomoći telu u borbi protiv raka. Studije pokazuju da ren pomaže u usporavanju širenja ćelija raka, posebno u jetri. Potrebno je više istraživanja da bi se potvrdili nalazi, ali je pozitivno napomenuti da su dodatne studije u toku.

9. Ren poseduje diuretičke kvalitete

Ren ima neka diuretička svojstva, što znači da pomaže u podsticanju mokrenja. Ovo je važno za redovno izbacivanje toksina iz tela, kao i za održavanje čistoće jetre.

(Ona.rs/Dennis horseradish)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.