Jeftina namirnica iz kuhinje razređuje sluz i smiruje nadraženo grlo - ne pije se, već se koristi ovako

Kašalj se obično pojača baš onda kada legnete. Grlo grebe, sluz ne da mira, a vi se vrtite i pitate da li postojinešto jednostavno što može da pomogne odmah. Postoji - i verovatno vam je već u kuhinji, ali je većina ljudi koristi pogrešno.

Reč je o namirnici koju svi imate u kuhinji, ali se ne koristi na način na koji većina očekuje.

Narodni lek koji se ne pije

Topla slana voda je jedan od najpoznatijih kućnih lekova za smirivanje nadraženog grla. Iako mnogi misle da se koristi kao napitak, ovaj rastvor se zapravo ne pije, već služi isključivo za grgljanje.

Njegovo dejstvo je direktno - deluje tačno tamo gde nastaje iritacija koja izaziva kašalj.

Kako deluje na kašalj i sluz

Topla voda pomaže da se sluz razredi, dok so može privremeno da smanji upalu i nadražaj u grlu. Ova kombinacija često ublažava osećaj grebanja i smanjuje potrebu za kašljanjem, naročito pred spavanje.

Kako se pravilno koristi

Da bi efekat bio najbolji, važno je pridržavati se jednostavnog postupka:

• u 250 ml tople vode dodajte pola kašičice soli
• mešajte dok se so potpuno ne rastvori
• zabacite glavu unazad i grgljajte što duže možete
• rastvor ispljunite

Postupak možete ponoviti jednom ili dva puta uveče.

Još jedan savet koji može da pomogne

Ako je kašalj praćen gustom sluzi, topao i vlažan vazduh može dodatno da olakša stanje. Udisanje pare pomaže da se sekret lakše razredi i izbaci.

Dovoljno je:

• da provedete nekoliko minuta u toplom kupatilu
• ili da udišete paru iznad posude sa toplom vodom

Ovaj trik se često koristi u kombinaciji sa grgljanjem.

Sitne navike koje prave veliku razliku

• pijte tople napitke tokom dana
• izbegavajte suv vazduh u prostoriji
• blago podignite uzglavlje tokom spavanja
• izbegavajte dim i jake mirise

Ove promene često smanjuju noćni kašalj.

Kada je važno potražiti savet lekara

Ako kašalj traje duže od nekoliko nedelja, ako se javi zviždanje pri disanju, temperatura, kratak dah ili uporan bol u grudima, ne treba odlagati pregled. U tim slučajevima kašalj može ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme.

Narodni lekovi mogu da pomognu kod blažih tegoba, ali nisu zamena za medicinski pregled.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.