Zategnite i oblikujte butine pomoću kuhinjske krpe: 3 vežbe koje tope "jahaće pantalone"

Dva glavna razloga zbog kojih žene ne stižu da se posvete redovnim treninzima su veliki broj svakodnevnih obaveza i manjak slobodnog vremena.

Ali, neke vežbe je moguće uraditi i u kućnom ambijentu, i to pomoću neočekivanog rekvizita - kuhinjske krpe.

Kako za Ona.rs objašnjava fitnes instruktorka Lara Bojanić, kuhinjska krpa je sjajan rekvizit za oblikovanje nogu i topljenje masti sa unutrašnje strane butina.

Iako se čini da je nepopularno nazvane “jahaće ili viseće pantalone” nemoguće skinuti bez iscrpljujućih treninga, masaža i trčanja, Lara nas uverava da su vežbe koje možete pogledati u snimku na početku teksta i te kako efikasne.

Potrebno je samo da budete uporne i da ih radite bar tri puta nedeljno po desetak minuta, a prve rezultate možete da očekujete već posle par nedelja.

"Instagram" nalog Lare Bojanić možete da pratite na ovom linku.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.