Tema: Lara Bojanić
Spremite se za bikini: Ove 3 vežbe tope salo i zatežu svaki mišić na telu
Do ravnog stomaka pomoću jastuka: 5 vežbi za isklesane trbušnjake
Lako do vitkog struka: 4 vežbe koje možete da radite dok gledate TV
3 vežbe za žene koje ne vole da vežbaju, a žele da imaju savršene butine
Ravan stomak za samo 5 minuta dnevno: Vežbe koje daju super rezultate
Super-vežbe za istezanje leđa na pilates-lopti: Prijaće vam kao da ste išli na masažu
Vežbe za zatezanje visećih nadlaktica: Oblikujte tricepse pomoću elastične trake
Lopta je super rekvizit za jačanje unutrašnje strane butina: Ove 4 vežbe su smrt za celulit
Vežbe sa pilates-loptom za ravan stomak i izvajane butine: Traju samo 15 minuta
Vežbe za jačanje mišića leđa: Kućni trening za pravilno držanje i prevenciju bola
5 minuta dnevno za uži struk: Lara Bojanić pokazuje 3 vežbe koje daju vidljive rezultate već posle 7 dana
Ovakve vežbe niste probali, a njihov efekat je neverovatan: Zategnite telo pomoću metle
Zategnite i oblikujte butine pomoću kuhinjske krpe: 3 vežbe koje tope "jahaće pantalone"
3 vežbe koje eliminišu celulit na nogama: Recite "zbogom" pomorandžinoj kori
Vežbe za nadlaktice, ramena i grudi: Potrebna su vam samo 2 tegića i 15 minuta dnevno
10 pravila koja će vam pomoći da izbegnete prejedanje za praznike: Sačuvajte i struk i zdravlje
Koji deo torte je najkaloričniji: Ako volite rozen, spremite patike i trenerku odmah
Ovsene palačinke su savršen izbor ako patite od nadimanja: Nutricionista otkriva recept
Ravan stomak i posle 40. godine života za samo 2 nedelje: 3 super vežbe koje tope masti
Kako da postanete fit za 6 nedelja: Lara je osmislila program uz koji žene u Srbiji tope kilograme
- 1
- 2
-
