Tema: Vežbe
Fit sa Natašom: Efektna vežba za zatezanje tricepsa
Nina (58) iz Beograda smršala je 17 kg za 6 meseci: "Nisam mogla da hodam od bolova, a sad letim!"
Top 5 razloga zbog kojih je dizanje tegova dobro za žene
Fit sa Natašom: Ojačajte ramena i pobošljajte posturu tela uz ovu efikasnu vežbu
Jednostavna vežba koja pomaže u oblikovanju gluteusa: Traje kratko i jako je efektna
Zašto je istezanje nakon treninga važno za naše telo
Kako trening snage utiče na zdravlje srca: Dovoljno je vežbati 60 minuta nedeljno
POKLANJAMO: Najtraženiji trening za oblikovanje zadnjice
Kad je vreme za trening posle estetske operacije grudi: Hirurg otkriva zašto je preznojavanje opasno
Ravan stomak i posle 40. godine života za samo 2 nedelje: 3 super vežbe koje tope masti
Ne preskačite obrok posle treninga: Ove namirnice će ubrzati oporavak i rast mišića
Kako da postanete fit za 6 nedelja: Lara je osmislila program uz koji žene u Srbiji tope kilograme
Šta je bitnije - trening ili ishrana? Stručnjak otkriva 3 pravila za fit izgled
Fit sa Natašom: Kako da pravilno uradite plenk, prvi korak do stabilnog držanja tela
Aerobik vežbe iz 80-ih: Vežbanje kod kuće osvežite bodijem i roze spandeks helankama
Fitness poklon za najbrže čitaoce: Ne spremaj se za leto, spremi se za svaki dan
5 razloga zašto je oporavak između treninga posebno važan: Mišići rastu i kad spavamo
Da li će se mišići pretvoriti u masti kad prestanem da vežbam? Fitnes instruktor ima odgovor
Fit sa Natašom: Efikasan trening kod kuće za početnike
