Tema: Vežbe
Zidni pilates, trend koji je osvojio "TikTok": Vežbe koje poboljšavaju snagu, balans i držanje
Vežbe sa pilates-loptom za ravan stomak i izvajane butine: Traju samo 15 minuta
5 pravila pomoću kojih ćete zauvek skinuti salo sa stomaka
5 minuta dnevno za uži struk: Lara Bojanić pokazuje 3 vežbe koje daju vidljive rezultate već posle 7 dana
Rešite se bola u lumbalnom delu kičme: Vežbe koje prijaju kod diskus-hernije
Ovakve vežbe niste probali, a njihov efekat je neverovatan: Zategnite telo pomoću metle
3 vežbe za istezanje leđa i veću pokretljivost: Odlične su za početak dana
Dženifer Lopez otkrila u koliko sati ustaje da bi vežbala, bez dana izuzetka
3 odlične vežbe za vratni deo kičme i ramena: Možete ih raditi i dok ste na poslu
12 razloga zbog kojih bi trebalo da vežbate u trudnoći
3 vežbe koje eliminišu celulit na nogama: Recite "zbogom" pomorandžinoj kori
5 efikasnih vežbi za osobe koje pate od išijasa: Možete ih raditi svakog dana
Vežbe za nadlaktice, ramena i grudi: Potrebna su vam samo 2 tegića i 15 minuta dnevno
Ovo su treninzi koji su pomogli pevačici Adel da izgubi 44 kg, ali i da pobedi anksioznost
Fitnes u službi zdravlja: Zašto je važno da vežbanje bude deo svakodnevne rutine?
Super vežbe za ravan stomak koje možete da radite kod kuće: Istopite salčiće i budite fit
Fitnes ekspert podelio savete kako možete da izgledate kao Kejt Midlton, uz niži budžet
Kućne vežbe za oblikovanje gluteusa: Fitnes instruktorka Lara pokazuje kako da ih uradite
Nutricionistkinja otkrila 5 najgorih navika za vaš struk
